ทำไงดีครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อายุ26 นน 50 สูง 186 ทำไงดีครับ

October 2025 🇯🇵10 Oct 2025 17.10 / 11 Oct 2025 13.05 Victorina Himeji - Osaka Marvelous (บุ๋มบิ๋ม) 🇯🇵11/12 Oct 2025 11.05 PFU Blue Cats - Saitama Ageo Medics (แนน) 🇯🇵11 Oct 2025 12.05 / 12 Oct 2025 11

ผมสูง153น้ำหนัก33กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนทำยังไงดีครับ

เลือกทานอาหาร ออกกำลัง ลงได้เเค่8โล ไม่ลงอีกเลย เพราะอะไร ทำไงดีครับ

หลายคนมีต้นทุเรียนอายุ 4 ปีขึ้นไป ลุ้นเท่าไหร่ก็ไม่ออกดอก หรือ มีดอกน้อย และดอกร่วงก่อนติดผล ทั้งที่ลำต้น ใบ เติบโตสมบูรณ์ดี และได้รับแสงแดดตลอดปี ลองใช้วิธีกระตุ้น ดังต่อไปนี้ ในช่วง 2 เดือน ก่อน

คือผมอายุจะเข้า18แล้วครับ สูง176 น้ำหนัก54-57 อยากมีน้ำหนัก60++ แต่ทำยังไงก็ไม่อ้วนเลย กินข้าวก็เยอะ ส่วนตัวเป็นคนออกกำลังกายประจำด้วย เล่นเวทนิดหน่อยครับ เตะบอลทุกเสาร์อาทิตย์ นี่ก็เป็นอีกเหตุผลที่ทำ

สวัสดีครับ ผมอายุ 15 น้ำหนัก 90 สูง 175 เล่าก่อนว่าเมื่อก่อนผมหนักเกือบ100โล และก็ลดมาได้เหลือ82 แต่ตอนนี้ขึ้นมา90แล้ว อยากทราบว่าลดยังไงดีครับเพราะผมออกได้แต่ คาดิโอ ส่วนเรื่องอาหารผมลดปริมาณที่กิน

Brazil🇧🇷 - France🇫🇷 พบกัน2ครั้ง 🇧🇷ชนะ2 🇫🇷ชนะ0 🇧🇷3-0🇫🇷0 | 🇧🇷3-1🇫🇷0 | 🇧🇷3-2🇫🇷2 / 🇧🇷2-3🇫🇷0 🇧🇷1-3🇫🇷0 🇧🇷0-3🇫🇷0 VNL2025 🇧🇷3-2🇫🇷 (23-25 25-21 17-25 25-21 15-11) Julia Kudiess🇧🇷 17Points / Hélé

สวัสดีค่ะ พอดีเราอายุ16อยากลดน้ำหนักมาก เราเป็นคนที่หุ่นค่อนข้างคงที่มีเเต่คนทักว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน พอมาช่วงอายุ14-15เรากินเยอะกินจิกกินจิกรู้สึกว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มกินได้ตลอดกินอิ่มเเล้วสักพัก