แฟนเอากับเพื่อน บอกเลิกยังไงให้ตัวเองเสียใจน้อยที่สุด

สวัสดีผู้อ่านนะครับ ผมขอปรึกษาหน่อยครับ
แฟนผมไปกทม.แล้วไปเอากับเพื่อน เวลาไปรร.แฟนผมก็ไปทั่วเลยครับ พอผมบอกเลิกแม่เขาก็มาว่าครับ วันลอยกระทงที่ผ่านมาก็ไปกับเพื่อนครับแล้วทิ้งผมให้อยู่คนเดียว ผมประเคนทุกอย่างให้เธอทั้งช่วยหาอาหารเช้าเที่ยงเย็น ซื้อของที่อยากได้ ซัพพอร์ตในเรื่องเรียนเรื่องงาน ดูแลทุกอย่าง ผมยังเรียนอยู่และนี่คือแฟนคนแรกของผม ผมอยากดูแลให้ดีที่สุดผมทำงานเล็กๆหน่อยๆตามความสามารถเพื่อดูแลเธอ
ตอนนี้ผมเหนื่อยและสุดจะทนแล้วครับ เธออาจท้องอาจเป็นโรคจากเพศสัมพันธ์แล้วมาลงที่ผมว่าผมทำก็ได้ ผมไม่อยากที่จะต้องรับผิดแทนใครแล้ว ผมไม่เคยทำอะไรเกิน้ลยเธอเลยสักครั้งเดียว มีใครมีแนวก็บอกเลิกที่ดีๆแล้วไม่ทำให้แม่เธอว่าบ้างและเมื่อบอกเลิกแล้วทำยังไงไม่ให้ผมเสียใจนานๆครับ