มันมีวิธีที่ทำให้เราไม่ต้องมีความคิดในแง่ลบกับตัวเองบ้างมั้ยคะ

รู้สึกในแง่ลบกับตัวเองคือทำยังไง ไม่ให้มีความรู้สึกว่าไม่อยากอยู่แล้วบ้างมั้ยคะ
เรารู้สึกว่าตัวเราเองพยายามแล้ว เราเหนื่อยมาก แต่เหมือนไม่มีใครได้ยินเสียงเราเลย 

เราบอกตัวเองเสมอว่าอย่าไปคิดอะไรมากมาย ใช้ไปเถอะชีวิต ถึงมันจะไม่สมหวังอะไรเลย 
ไม่มีดวงอะไรเลย ไม่โชคดีกับอะไรเลย ก็ต้องพยายามอยู่ต่อ แต่ในตอนนี้เรายังหลุดพ้นความคิดที่ไม่อยากอยู่ต่อไม่ได้เลยค่ะ

ใครเคยผ่านช่วงเวลานี้แล้วทำยังไงบ้างคะ

ขอบคุณค่ะ