หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีเทคนิคม้วนหน้าบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
กีฬา
ยิมนาสติก
ม้วนหน้าในที่นี้คือท่าของกีฬายิมนาสติกค่ะ พอดีเรากำลังฝึกอยู่ ใครมีเทคนิคมาแบ่งปันบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือว่าเราม้วนหน้าไม่ได้ค่ะ
จริงๆม้วนได้แต่ครั้งนึงเราเคยดีใจเกินไปเลยม้วนอีกรอบคือตอนนั้นไม่รู้ว่าทำผิดตรงไหนทำให้เจ็บหลัง พอลองม้วนอีกทีมันเจ็บมากเลยทำให้มีปมไม่อยากม้วนหน้า เราคิดว่าจะไม่ได้เรียนแล้วแต่ตอนนี้มันให้ทำอีกคือเรา
สมาชิกหมายเลข 6747236
= @ ชั่วโมงนี้โค้ชซิโก้ ยังตีลังกาโชว์ไหวไหมครับ @=
เพื่อนๆผมส่วนใหญ่อยากเห็น โค้ชซิโก้ตีลังกาโชว์ที่มาเลย์ ถ้าไทยได้แชมป์ กระผมขอเลยครับ ห้ามทำเด็ดขาด ท่าลงผิดพลาด ได้ไม่คุ้มเสีย อาจจะมีภาพข่าว แย่งซีนบอลไทยคว้าแชม์ในรอบ12ปีได้ง่ายๆ ด้วยความเคารพ
Boonggy
เมื่อ Daiki Hashimoto เด็กเมพของญี่ปุ่นไปสอนยิมนาสติกให้แก่น้องๆที่โรงเรียนประถมศึกษาที่ญี่ปุ่น ! 🇯🇵🤸♂️😅🥷
Daiki Hashimotoตัวตึงของยิมนาสติกทีมชาติญี่ปุ่น เมื่อวันที่ 6 พฤศจิกายน 2568 ที่ผ่านมา น้อง Daiki Hashimoto ตัวตึงแห่งวงการยิมนาสติกโลกและญี่ปุ่นได้ไปเป็นวิทยากรให้แก่โรงเรียนประถมศึกษาแห่งหนึ่งในญี่
สมาชิกหมายเลข 9084094
Nomi Hiyama คุณป้านักยิมนาสติกหญิงชาวญี่ปุ่นวัย 72 ปีที่ตอนนี้กลายเป็นไวรัลดังไปทั่วโลก !!! 🇯🇵🤸♀️🤯
ตอนนี้ Nomi Hiyama นักยิมนาสติกหญิงวัยดึกอายุ 72 ปีกลายเป็นไวรัลไปทั่วโลกในตอนที่เธอแข่งขันในรายการ All Japan Masters Artistic Gymnastics Championships ซึ่งเธอได้โชว์ทักษะยิมนาสติกของเธอให้เห็นว่า คนอ
สมาชิกหมายเลข 9084094
หวังว่า โค้ชอ้อดและทีมวิทย์ จะคิดค้นวิธีการฝึกใหม่ๆเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วให้เด็กสูงได้ ไม่ทำตามวิธีการเดิมๆ
ถ้าทำแบบเดิมก็บอกเลยโครงการดันเด็กสูงจะเสียเวลาเปล่า เพราะก็เห็นอยู่ว่าที่ผ่านมาไม่ได้ผล ส่วนตัวอยากให้จ้างโค้ชกรีฑามาอบรมโค้ชวอลเลย์เรื่องเทคนิคการฝึกให้วิ่งเร็วและกระโดดสูง ตอนนี้เด็กสูงเราแค่ท่าเดิ
สมาชิกหมายเลข 3780468
ขอขอบคุณภาพสวยๆจากช่อง EUROVISION SPORT จริงๆครับ !!! 🤸🤸♂️ 😊😊😊
รายการ 53rd FIG Artistic Gymnastics World Championships 2025 Jakarta หรือการแข่งขันยิมนาสติกสากลชิงแชมป์โลกครั้งที่ 53 ปี 2025 ณ กรุงจากาตาร์ ประเทศอินผฃดฃฃเออช่วงระหว่างวันที่ 19-25 ตุลาคม 2568 ที่ผ่
สมาชิกหมายเลข 9084094
โหนยิมนาสติกฝึกยังไงครับ
https://youtu.be/kTjKtQK4Ek0 คลิปครับ ตั้งแต่ 0.00- 0.45 วิ ท่านี้ผมทำได้แค่ช่วง ดึงตัวขึ้นจากพื้นครับ แต่พอยืดตัวตรงทำไม่ได้ ต้องฝึกยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 3632706
นักยิมนาสติก เขาฝึกท่า Planche และ Handstand อย่างไรครับ ....
https://www.youtube.com/watch?v=mtLPLUQv6Ys ท่า Handstand ไม่เท่าไร แต่ ท่า Planche ยากมาก ต้องลดน้ำหนักช่วงล่าง อย่างต้นขา หน้าท้องไหมครับ น้ำหนักจะได้เทไปช่วงบน ให้สมดุล หรือ เล่นเฉพาะหัวไหล่กับแขน
ก็ดีครับ
ทีมยิมนาสติกหญิงของสหรัฐอเมริกาได้เก็บตัวฝึกซ้อมที่ญี่ปุ่นก่อนลุยศึกยิมนาสติกชิงแชมป์โลกที่อินโดนีเซีย ! 🤸♀️🇺🇸🇯🇵😁
สาวๆอเมริกันชุดลุยศึกยิมนาสติกชิงแชมป์โลกปี 2025 ทีมยิมนาสติกสากลหญิงของสหรัฐอเมริกาได้ทำการฝึกซ้อมเก็บตัวที่ประเทศญี่ปุ่น เมื่อวันเสาร์ที่ 11 ตุลาคม 2568 ที่ผ่านมา ก่อนที่จะลงทำการแข่งขันในรายการย
สมาชิกหมายเลข 9084094
อายุ 20 แล้ว ถ้าอยากฝึกตีลังกาให้ได้แบบนักยิมนาสติกสามารถฝึกได้ไหม?
สมาชิกหมายเลข 1575123
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ยิมนาสติก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีเทคนิคม้วนหน้าบ้างคะ?