ใครมีเทคนิคม้วนหน้าบ้างคะ?

จริงๆม้วนได้แต่ครั้งนึงเราเคยดีใจเกินไปเลยม้วนอีกรอบคือตอนนั้นไม่รู้ว่าทำผิดตรงไหนทำให้เจ็บหลัง พอลองม้วนอีกทีมันเจ็บมากเลยทำให้มีปมไม่อยากม้วนหน้า เราคิดว่าจะไม่ได้เรียนแล้วแต่ตอนนี้มันให้ทำอีกคือเรา