อาหารตกใจแก้ยังใงดีคะ

คือเราคาดว่าตอนเเรกคือเเม่มาทำให้เราตกใจเเล้วเรากลัวมาก คือกรี๊ดลั่นบ้านเลย พอหลังๆเเค่มีอะไรโผล่มาก็ตกใจเเล้วค่ะ เเค่นิดเดียวก็ตกใจ เเก้ยังไงได้บ้างคะรู้สึกกังวลมากเวลาตกใจ