ชอบเหม่อ ทำไงดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ อาการเริ่มเป็นตั้งแต่ที่เลิกกับแฟนเก่าค่ะ ช่วงแรกที่เลิกกันใหม่ๆเหม่อมากเวลานั่งอยู่กับกลุ่มเพื่อนคือตอนแรกเราก็นั่งฟัง แล้วก็เหม่อไปเลยค่ะ จนเพื่อนต้องสกิดแขน (ช่วงแรกๆทำใจไม่ได้ พอพักหลังทำใจได้แล้วแต่อาการยังไม่หายค่ะ) แล้วก็มีอาการแบบนี้เรื่อยๆค่ะ ส่วนใหญ่ชอบเป็นเวลานั่งทานข้าว นั่งคุยกับกลุ่มเพื่อน แต่หายไปสักพักค่ะ แล้วมันกลับมาใหม่คราวนี้เราไปเดินตลาดซื้อของกินคราวนี้เหม่อโดยที่ขายังเดินอยู่ด้วยค่ะ พลาดไปตกหลุม หัวเข่าเป็นแผลมาเลยค่ะ😭 ล่าสุด แปรงฟันวันนึง3ครั้ง หยิบโฟมล้างหน้ามาบีบใส่แปรงสีฟัน 3 ครั้งเลยค่ะในวันเดียวกันเช้า กลางวัน เย็น