ระแวงแฟนมากเกินไป คิดมากทุกวัน ทั้งๆที่แฟนไม่เคยทำอะไรผิด ทำยังไงดีคะ?

ตั้งแต่โควิดระบาดนี้เจอกันกับแฟนไม่ถึง10ครั้งเลย แต่แชทคุยกันทุกวัน เราเป็นคนคิดมากค่ะ คิดลบ คิดฟุ้งซ่าน ช่วงหลังมากนี้เรารู้สึกว่าเราเอาความรู้สึกไปผูกติดกับแฟนเกินไปค่ะ ถ้าวันไหนเขาแสดงท่าทีหรือเรา

คบกับแฟนมาได้ยังไม่ถึงปีค่ะ แฟนก็ไม่เคยมีเรื่องนอกใจนะคะ แต่เราระแวงเค้าเพราะอดีตเค้าค่อนข้างเจ้าชู้ แล้วเราก็เจอแต่คนเจ้าชู้มาด้วย จะทำยังไงดีไม่ให้คิดมากเรื่องพวกนี้คะ เพราะไม่อยากจะเอามาน้อยใจหรือค

คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมาก กลัวแฟนเราไปมีคนอื่น ที่เราระแวงไม่ได้คิดไปเองแค่อย่างเดียวมันมีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องทำให้เราระแวง เช่นชอบมีคนมาเต๊าะ เพราะแฟนเราค่อนข้างหน้าตาดี บางครั้งระแวงมากจนเราเหมือนเ

ตามหัวข้อกระทู้นะครับ ผมควรทำยังไงต่อไปดี หลังจากรับรู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้า ตอนนี้มันเคว้ง มันสับสน มันอะไรหลายอย่าง ไม่อยากเชื่อว่าตัวเองจะเป็นจริง ๆ มีใครเป็นโรคนี้อยู่ แล้วต่อสู้กับมันยังไงครับ

ค่ะขอไม่บอกอายุ มีอาการซึมเศร้า และเป็นคนคิดมากแบบทุกอย่างลายละเอียดทุกอย่างคิดหมด แต่คิดมากส่วนใหญ่เป็นคิดแต่ข้อร้ายๆไม่เคยคิดเรื่องดีเลย  มันเคยชินว่าถ้าเราคืดเรื่องร้ายๆไว้ก่อนมันจะไม่เกิดขึ้น

เราดันไปเจอแอคหลุ่มไอจีของแฟน แล้วคุยกับคนอื่นแต่ว่าเสียงนั้นไม่ใช่เสียงเค้าแล้วก็ไม่ใช่แอคที่เป็นหน้าเขาเราควรหึงเค้ามั้ย

เราอยากขอปรึกษา เราเป็นคนที่ติดแฟนมาก เวลาแฟนไม่ทักมาเราจะมีอาการเศร้า ร้องไห้ ทั้งๆที่แฟนแค่ทำงาน อยู่กับที่บ้าน เรารู้สึกว่าขาดความรักความอบอุ่นจากแฟน เวลาเราโมโหในเรื่องต่างๆทุกๆเรื่องที่เข้ามาในชี

กำลังเครียดเรื่องครอบครัวค่ะ กังวล วิตก จิตตก มันสะสมรวมกันไปหมด สาเหตุมาจากความระแวงในตัวแฟนมากเกินไป ไม่คิดตัวเองจะเป็นคนมีอารมณ์แปรปรวนแบบนี้ บางทีถึงกับซึมเศร้า ร้องไห้ คบกับแฟนมานานหลายปีไม่เคยเป

พอดีผมคิดมากคิดทั้งวันคิดวนไปวนมาผมไม่รู้เลยผมมีความสุขล่าสุดตอนไหน

2-3อาทิตย์แฟนเริ่มซุดเพราะเป็นโรคซึมเศร้า แล้วชอบกินยาเกินหรือทำร้ายตัวเอง ส่วนตัวจะได้เจอกันแค่นานๆครั้ง