ใช้วิธีใด ในการบรรเทากามราคะ

https://www.youtube.com/watch?v=jgQAE-hCNtI 3 วิธีแก้กามราคะ มีเบื้องต้น ท่ามกลาง มีที่สุด เบื้องต้น อาศัยการพิจารณา ใช้ความคิดแก้ความคิด คิดถึงเรื่องอสุภะเรื่องไม่งาม ท่ามกลาง ฝึกสมาธิ สมถะข่มไว้ หิ

ส่วนตัว ได้ปฎิบัติละกามด้วยการเจริญอสุภะ มาได้หลายเดือน สิ่งที่ทำได้ คือ ละกามราคะได้ง่าย แบบไม่ต้องข่ม เห็นรูปลามกต่าง ๆ ดูแล้วรู้สึกเฉย ๆ มาก. ส่วนตัวเป็นเกย์  และดีใจที่ตัวเองทำได้แบบไม่ต้อง

วันพระนี้ มุ่งกำจัด กามราคะ (ความกำหนัดในกาม, ความใคร่ในกาม) จากที่เคยปฏิบัติมา เมื่อกำจัดกามราคะ ออกไปแล้ว ไม่นานมันจะก่อตัวขึ้นมาอีก (เหมือนกิเลสตัวอื่นๆ) เมื่อตากระทบรูป จมูกกระทบกลิ่น กายกระทบสัมผ