ตอนกลางคืน นอนไม่หลับ ใครเป็นบ้างครับ

คนที่นอนไม่หลับบ่อยๆมีวิธีอะไรดีๆแนะนำบ้างไหมคะ ให้หลับสนิท หลับสบาย เราชอบนอนไม่หลับตอนกลางคืนบ่อยมาก บางทีง่วงแต่หลับตาก็ดันนอนไม่หลับ ;(

ใครเป็นบ้าง จะข่มตานอนแต่ละคืนแต่ละวันทำมั่ยมันยากเหลือเกีน นอนไม่หลับ ง่วงแต่ก็หลับไม่ลง ยิ่งหลับตายิ่งมีเรื่องให้คิดวนเวียนอยู่ในหัวนี้!!!!!! ใครเป็นบ้างค่ะ ควนจะทำไงดี 🐰🐰🐰 ขอความคิดเห็นน่ะค่ะ ขอบคุ

ลูกใครเป็นบ้างคะลูกเราอายุ3ดือนร้องทั้งวันหงุดหงิดร้องแบบหลับหูหลับตาในช่วยกลางวันไม่นอนเลยร้องแบบง้อขาพอจะหลับตาลอยพอเคลิ้มก็ร้องขึ้นมาอีก ร้องแบบไม่มีเหตุผลบางทีหลับๆอยู่ก็ตื่น พอช่วงเย็นนอนกล่อมแปบ

รู้สึกง่วงมากๆ แต่พอจะนอน ดันนอนไม่หลับซะงั้น มีความรู้สึกตลอด พยายามหลับตาแต่ก็นอนไม่หลับ พอเป็นแบบนี้ก็หงุดหงิดตัวเองมาก ไม่เข้าใจจริงๆ

คือเวลานอนไม่แน่นอนครับ  ถ้าอยู่กับแฟนก็จะนอน 3-5 ทุ่ม แต่ถ้าผมนอนคนเดียวจะ เที่ยงคืน-ตี1 ตอนเช้ามางัวเงียมากๆ แต่พอไปล้าหน้าแปลงฟันก็หายง่วง  แต่อาการง่วงมันจะกลับมาตอน บ่ายสามโมง โดยประมาณ

สวัสดีคะเรามีลูกสาววัย5เดือนเราถนุนถนอมเค้ามากเพราะเค้าคือลูกคนแรกของเราจนวันนี้วันที่เราร้องไห้เป็นบ้าแทบเสียสติเราทะเลาะกับพ่อของน้องเราพิมพ์ทั้งน้ำตาถ้าใครได้อ่านกะทู้นี้ด่าเราได้นะคะเรายังเกียจตัว

สวัสดีค่ะทุกคนคือหนูอายุ 11 แล้ววันนี้หนูเล่นโทรศัพท์ตอนกลางคืนแล้วรู้สึกง่วงนอนใช่มั้ยคะแล้วพอหนูหลับตาสักแปปนึงไม่เกิน1 นาทีแล้วหนูตื่นขึ้นมาหายใจแรงมันเป็นเพราะอะไรหรอคะหนูกลัวจนนอนไม่หลับเลย

ผม อายุ 21 ตอนนี้ เหมือนจะเริ่มนอนไม่หลับหนักขึ้นเรื่อยๆ ตอนกลางคืนได้นอนหลับตา แต่ก็ไม่ได้หลับจริงๆ จนเดี๋ยวนี้ นอนไม่รู้ว่าตัวเองได้หลับหรือเปล่า หลับหรือตื่นตอนไหนบ้าง ก็ยังไม่ค่อยแน่ใจ ถึงจะไม่ได้

หลังๆ มานี่ตัวผมเกิดเห็นภาพที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานที่ที่ส่วนใหญ่จะเป็นบ้านเรือนและรั้วไม้ (มีสีเหลืองเป็นสีพื้นทั้งหมด สีขอบเหลืองเข้ม) ซึ่งมันจะเกิดขึ้นตอนใกล้จะหลับสนิท ภาพที่เห็นมีลักษณะวงกลม ขอบภาพ