จัดการความรู้สึกนี้ยังไงดี?

เราคบกับแฟนมาเกือบ4ปีแล้วค่ะ คบกันปกติดีไม่เคยทะเลาะกันร้ายแรงจนต้องเลิกกันมาก่อน เร็วๆนี้เองค่ะ เค้าเริ่มทำตัวระแวงเรามากขึ้น ถามคำตอบคำไม่ค่อยมีอารมณ์ร่วมในการคุยกันเท่าไหร่ทำให้เราเริ่มไม่อยากคุยกับเค้าค่ะ หลักๆเรื่องที่จะมาขอคำแนะนำคือ เรามีรหัสเฟส ไอจีกัน หลังๆมานี้เค้าเข้ามาดูแชทเราบ่อยมากทำให้เราเริ่มรู้สึกอึดอัดไม่เป็นตัวของตัวเองเลยค่ะ(มันมีให้ดูว่าเข้าจากเครื่องไหน) ก็นั่นแหละค่ะที่อยากได้คำแนะนำเราเริ่มไม่โอเคจริงๆ รู้สึกไม่มีพื้นที่ส่วนตัวเลยค่ะ เราควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงดีคะ?
ปล.ไม่ได้อยู่ด้วยกันนะคะ อยู่กันคนละจังหวัด