เวลาโกรธอารมณ์ร้อนต้องทำไงดี

สวัสดีครับ ผมเป็นสามีวัย 30 ปี ทำงานไปด้วยเลี้ยงลูกไปด้วยครับ เมื่อไม่นานมานี้เกิดเรื่องจนตอนนี้ผมกับภรรยาเงียบใส่กันมา 4 วันแล้ว ผมเลยอยากรู้ความคิดเห็นแบบเป็นกลางว่าผมทำผิดหนักจริงหรือเปล่า ชีวิต

ตอนแรกเราอาศัยอยู่คอนโดกับแฟนค่ะ พอสร้างบ้านเสร็จจึงย้ายออกจากคอนโดมาอยู่บ้านหลังใหม่ ซึ่งเป็นบ้านที่พ่อแม่แฟนสร้างให้ และบ้านก็อยู่ใกล้กับบ้านพ่อแม่แฟนมาก ๆ คืออยู่ตรงข้ามกันเลยค่ะ หลังจากย้ายมาอยู่

หรือว่าจริงๆ มี แต่ยังไม่ขุดครับ ใช้ของชาติอื่นก่อน ? ผมว่า อเมริกาก็ทำแบบนี้ https://www.youtube.com/watch?v=edIy0iO42BM