ข้อเท้าบวม

ผมเตะบอล​ แล้วถูกเยี่ยมข้อเท้าครับ​ ช่วงแรกขยับไม่ได้​แล้วก็บวม​ พอ3-4วันหายบวม​ แต่ขยับเท้าดูยังปวดอยู่ครับ​ อยากถามว่ากี่วันหายหรอครับ​ ผมอยากเตะบอลแล้ว​ 😂🙏

คือคนในบ้านเป็นคนปากร้ายใจดี โมโหง่าย แต่วันนึงตอนเช้าเราตื่นมาเขาก็หงุดหงิดปกติ มีแมววิ่งตามเขามา ละเขาเตะให้ออกไปจากขา เราเห็นก็ไม่ได้อะไรเพราะมันไม่แรงมาก แต่ครั้งที่สองแมวมันมาคลอเคลียเราละเขาเตะแ

ช่วงใกล้สิ้นเดือนปีก่อนยายหนูเขาป่วยติดเตียงลุกไม่ได้ช่วงแรกๆกินนอนปกติ แต่นอนตะแคงไม่พลิกตัวเลยทำให้เอ็นข้อเข่ายึดและเป็นแผลกดทับตรงสะโพกทั้ง2ข้างตอนนั้นหนูไม่รู้ว่ายายเป็นแผลอะไรเพราะได้ยินแต่คนในบ้

เพื่อนๆช่วยวิเคราะห์กันหน่อยครับ​ แต่เราก็เตรียมตัวมาดี และใช้ทุนสูงมากๆนะครับ​ ทำไมถึงไม่ได้​Champian​ ครับ​ เอานักเตะจากยุโรปบินมาช่วยก็ยะงไม่ได้หรอครับ

ผมอยากเตะบอลเป็นและเก่งมากๆควรทำไงดีครับ​ ผมกลัวบอลด้วยพอเขาเตะบอลมาชอบหลบและไม่กล้าแย่งเพราะกลัวเขาเตะอัดและไม่มีรองเท้าด้วยเตะเท้าเปล่าและเห็นคนอื่นเตะก็รู้สึกอยากเตะขึ้นมาเพราะอยากมีเพื่อนๆ​ และชอบ

เมื่อวานเย็นผมเล่นบอล โดนเพื่อนเหยียบ ตั้งแต่บริเวณข้อเท้าซ้ายด้านในเหนือตาตุ่ม ปฐมพยาบาลโดย ประคบน้ำแข็ง ตั้งแต่ที่สนาม จนถึง เช้าตื่นนอนวันนี้ เดินลงน้ำหนักได้ แต่ช้าหน่อย ไม่มีอาการเสียวแปรบ แต่อาก

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50