บริการจัดการหนี้ยังไงดีครับ รู้สึกเครียดมาก

ตกงานมาได้สักพัก ไม่มีเงินเก็บเลย ออกมาขับแกร๊บได้ 2 เดือนแล้ว ตอนนี้มีประสบปัญหาค่าใช่จ่ายไม่พอ ขับแกร๊บหักค่าน้ำมัน ค่ากิน ได้เฉลี่ยวันละ 3-4 ร้อย ขับ 9โมง ถึง 3 ทุ่ม ขับหยุดอาทิตย์ละวัน 26*300= 7800 บาท

มีค่าใช้จ่ายที่ฟิกคือ
ค่าผ่อนมอเตอร์ไซค์ 3170
ค่าห้อง 3000
ค่าไฟ +- 1000
ค่าโทรศัพท์ค่าเน็ต 500 (ไว้ขับแกร๊บ)
ค่าผ่อนโทรศัพท์ อีก1000

ไม่รู้จะทำยังไงดี อายุ 25 หนี้เต็มไปหมด
ตกงานมาลำบากจริงๆ