ทำไงดีเป็นโรคซึมเศร้า???

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

สวัสดีค่ะคือเรามีคำถามค่ะ แต่ก่อนอื่นเราจะขอก่อนนะคะ คือว่าเรามีพฤติกรรมแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ คือเราชอบเอาสัตว์ชนิดต่างๆโดยเฉพาะไก่เพราะว่า เราเป็นเด็กต่างจังหวัดค่ะแล้วที่บ้านเลี้ยงไก่แล้วเราชอ

เราลองทดสอบโรคซึมเศร้า 4 เว็บค่ะ ผลออกมาว่ามีภาวะโรคซึมเศร้ารุนแรงค่ะ แล้วก็ประเมินสุขภาพจิตได้ต่ำกว่าปกติค่ะ กำลังสับสนว่ามันจริงหรือป่าวอ่ะค่ะ

เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเขาทดสอบจากเว็บของมหิดลเเละจากหลายๆเว็บสรุปได้ว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้าระดับปานกลางมีเกณต์ฆ่าตัวตายในระดับปานกลางคือเรากลัวว่าเพื่อเราจะเป็นมากกว่านี้เราเลยบอกให้ลองโทรไปปรึกษาจิตเ

ช่วงนี้แบบเหนื่อยๆ น้ำหนักลด ร่างกายเพลีย เจออะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยก้อร้องไห้ อยู่คิดอะไรคนเดียวน้ำตาไหลออกมาคนเียวแบบไม่อยากทำไร จากงานที่ทำมีความสุขมันไม่มีความสุข คิดเล็กคิดน้อย รู้สึกตนเองไม่ดีพอ

คือไปทำแบบทดสอบในออนไลน์ในเน็ตคือผลออกมาปานกลางควรไปหาหมอหรือป่าวแต่ไม่กล้าบอกพ่อแม่ควรทำยังไงดีค่ะ

คือหนูเป็นโรคซึมเศร้าแล้วยาที่หมอให้มาหนูโดนผลข้างเคียงค่อนข้างแรงอ่ะค่ะ หมอเลยถามตลอดเลยว่านอนโรงบาลมั้ยจะได้ดูแลได้ หนูปฏิเสธตลอดหนูไม่เคยนอนที่โรงบาลแบบนั้น ละหนูกลัวมากๆเลย หนูไม่รู้มาก่อนว่ามันจะ

หลังคอจะสั่นเกร็งเมื่อเจอคนเยอะๆ จนต้องเอามือไปจับหลังคอไว้ ​ไม่ชอบไปในที่คาดเดาไม่ได้ว่าเราจะเจออะไร พูดไม่กล้าสบตาคนอื่นแล้วพูดเสียงสั่น หูแว่วเมื่อได้ยินเสียงหัวเราะคิดว่าคนอื่นหัวเราะเรา คิดลบกับต