How to ตายเจ็บน้อย

รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองจะกลายเป็นโรคซึมเศร้าไม่มีความสุขกับชีวิต ทั้งๆ ที่มีเพื่อนดี คนรอบข้างดี งานดี แต่มันเหมือนรู้สึกไม่มีความสุขเลย เราควรจะทำอย่างไรดี (แต่ไม่เคยคิดสั้นนะ) เพียงแต่แค่รู้สึกว่าไม่

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีวันลาพักร้อนเหลือ 5 วัน นั่งคิดจะทำอะไรดี อยากใช้สิทธิ์ลาพักร้อน แต่ไม่อยากอยู่บ้าน เพราะปกติหยุดเสาร์ - ทิตย์ ก็ไม่เคยไปไหนอยู่แล้ว อยู่แต่บ้าน ห้างก็ไม่ไป ในจังหวัดนัวเอง มีเขาใหญ่

ผมไปหาหมอมาเรื่องสุขภาพจิต พูดๆๆไป ก็หมอนัดมาอีกทีวันที่25 พ.ย. ค่าทำน่าจะเเพงอยู่ หมอจะให้คนมาถาม แล้วเราตอบ ประมาณ2ชั่วโมง(คำพูดจากพยาบาล) มีIQ EQด้วย (ขาชา เจ็บคอแน่) ช่วงนี้ยุ่งๆนิดนึง อาจไม่ได้เข

ผมเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก และชอบเอาความทรงจำในอดีตมารื้อฟื้นตลอดเลยและก็มีปัญหาอีกมากมายเลย มันจึงทำให้ผมกลายเป็นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วแต่ไม่หนักถึงขนาดอยากฆ่าตัวตาย เลยอยากรู้วิธีแก้ก่อนที่มันจะเ

สวัสดีค่ะ จขกท.กำลังมีปัญหากับอาการวิตกกังวล Anxiety Disorder จนมีอาการทรมานรู้สึกหายใจไม่ได้ปกติ รู้สึกจะเป็นลม รู้สึกจะตาย (อาการเหมือนโรคแพนิค) ซึ่งหลังจากถามตัวเองว่า กังวลอะไร?? ก็ได้คำตอบว่า &qu

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

คือแฟนเราไม่ยอมให้ทำงานโดยมีข้อตกลงกันว่าจะซื้อบ้านซื้อรถ และให้เงินเดือนล่ะ40,000ตอนนี้เราได้เงินเดือนล่ะ45,000บาทแต่จะบอกแฟนเรื่องบ้านรถยังไงเพราะถ้าวันหนึ่งเค้าเบื่อเราขึ้นมาเราก็เท่ากับว่าเสียงานฟ

คือเราเป็นซึมเศร้า เเล้วเราแบบหวั่นไหวมากๆ เปราะบางมาก แบบว่า ใครมาว่านิดว่าหน่อยก็ร้องไห้แล้ว คืออยากเป็นคนที่จิตใจแข็งแรงมากกว่านี้ เพื่อนๆพอมีวิธีแนะนำให้เราได้หรือเปล่าคะ ฝึกบริหารจิตกันยังไง เพรา

คือ พึ่งเลิกกับแฟนที่รักกันมากๆ แล้วส่วนตัวก็เป็นโรคซึมเศร้า มีวิธีทำยังไงไม่ให้เศร้าได้บ้างคะ ตอนนี้ไม่อยากเข้าเฟสบุ้คเลย กลัวดราม่าเอง😭 ขอวิธีย้อมใจของแต่ละบุคคลหน่อยค่ะ