How to ตายเจ็บน้อย

ตอนนี้รู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เราเพิ่งเจอเรื่องสูญเสีย ซึ่งมันหนักมาก สมองคิดวนจนใช้ชีวิตไม่ได้ ร้องไห้ตลอดเวลา ทรมานเหมือนจะใช้ชีวิตต่อไม่ไหวแล้ว ขอคำปรึกษาทีค่ะ เรายังไม่เคยหาหมอเพื่อวินิจฉัยสึขภาพจิตเล

ผมไปหาหมอมาเรื่องสุขภาพจิต พูดๆๆไป ก็หมอนัดมาอีกทีวันที่25 พ.ย. ค่าทำน่าจะเเพงอยู่ หมอจะให้คนมาถาม แล้วเราตอบ ประมาณ2ชั่วโมง(คำพูดจากพยาบาล) มีIQ EQด้วย (ขาชา เจ็บคอแน่) ช่วงนี้ยุ่งๆนิดนึง อาจไม่ได้เข

รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองจะกลายเป็นโรคซึมเศร้าไม่มีความสุขกับชีวิต ทั้งๆ ที่มีเพื่อนดี คนรอบข้างดี งานดี แต่มันเหมือนรู้สึกไม่มีความสุขเลย เราควรจะทำอย่างไรดี (แต่ไม่เคยคิดสั้นนะ) เพียงแต่แค่รู้สึกว่าไม่

ผมเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก และชอบเอาความทรงจำในอดีตมารื้อฟื้นตลอดเลยและก็มีปัญหาอีกมากมายเลย มันจึงทำให้ผมกลายเป็นคนที่เป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วแต่ไม่หนักถึงขนาดอยากฆ่าตัวตาย เลยอยากรู้วิธีแก้ก่อนที่มันจะเ

เราไม่คิดว่าเราเป็นแต่แค่มันไม่ไหวอยากไปหาหมอแต่ไม่กล้าไปอาการเป็นมาสักพักใหญ่แล้วแบบซึมหนักมากเรารู้สึกได้เลยเราร้องไห้ทุกวันเลยเราไม่อยากอยู่แล้วอะเราเบื่อทุกอย่างเราเจ็บไปหมดเลยเราท้อมากช่วงนี้มีแต

คือเราเป็นซึมเศร้า เเล้วเราแบบหวั่นไหวมากๆ เปราะบางมาก แบบว่า ใครมาว่านิดว่าหน่อยก็ร้องไห้แล้ว คืออยากเป็นคนที่จิตใจแข็งแรงมากกว่านี้ เพื่อนๆพอมีวิธีแนะนำให้เราได้หรือเปล่าคะ ฝึกบริหารจิตกันยังไง เพรา

ผมคบกับเเฟนได้ 5 ปี ช่วง 1-2 ปีเเรกเขาก็ดูจะปกติตอนนั้นอยู่มหาลัยปี 1 พอคบไปสักพักเขาก็บอกว่าเป็นโรคซึมเศร้าเวลาที่เขาโกรธหรือโมโหมักจะพิมพ์คำพูดมาว่าเหนื่อยเเล้วไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ผมก็ให้กำลังใจเข

ออกไปข้างนอกก็แล้ว อะไรหลายๆอย่างก็แล้ว ยังเจ็บอยู่แบบนั้นอยู่เลยค่ะ กลับมาก็เหมือนเป็นซึมเศร้าวนลูปมีวิธีทำให้เจ็บปวดน้อยลงมั้ยคะ หากพี่ๆพอมีเวลาอ่านหนูขอฝากให้ความเห็นจากกระทู้ก่อนหน้าหน่อยนะคะ ขอบพ

ขอ how to เลิกกับคนคุยคนโปรดหน่อยค่ะ เจ็บช้ำมากเค้าบอกอะไรก็เชื่อหมดอยากหยุดความสัมพันธ์