ช่วงนี้ผมคิดเกี่ยวกับการตายบ่อยมากครับ

ผมอายุ23 ตอนนี้ช่วงปีที่ผ่านผมรู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่บ่อยมาก ทั้งคิดว่าวิธีการตายต่างๆ แบบไหนทรมานไม่ทรมาน และอยากถูกการุณยฆาต ซึ่งความคิดเหล่านี้ก็วนเวียน มาๆ หายๆ ภายในเวลา3ปีที่ผ่านมา แต่ช่วงหลังนี้ผมเริ่มคิดถึงมันบ่อยเกินไป บางครั้งเพียงอารมณ์ผมดาวน์นิดหน่อย หรือไม่มีอะไรมากระทบผม มันก็รู้สึกเอง ผมคิดทบทวน อยากจะไปหาหมอมาพักใหญ่แล้วแต่ ยังไม่มีความกล้าพอ อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ