สอบถามคนที่ใส่กระโปรงสั้น(กระโปรงเทนนิส) เวลาใส่เซฟตัวเองยังไงคะ

ขอเกิ้นก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่มั่นใจในการแต่งตัว แต่ก็เริ่มมีใส่เสื้อคอปบ้าง แต่ยังไม่เคยใส่พวกกระโปรงสั้นๆเหนือเข่า เราส่วนสูง 154 น้ำหนักตัว 52 (ไม่มีเอว แต่มีก้น) คือเราจะไปเที่ยวเลยอยากลองเปลี่ยนแน

ผมอายุเขาหลักห้าแล้วครับ เดิมเล่นกีฬาเทนนิส เท้าไวในระยะสั้น เพิ่งมาวิ่งวันละ 1 - 1.5 ชม. ก่อนวิ่งหลังวิ่งไม่ได้ยืดเส้นเท่าที่ควร หรือไม่ได้ยืดเลย ใหม่ ๆ ก็ปวด เจ็บเข่า ปกติ แต่เนื่องจากมีพื้นฐานเล่นก

เหนตามบูทหลายคนละแล้วแบบนี้เวลานั่งเซลผู้ชายไม่มองไง

ตอนนี้ถอดเฝือก ลงน้ำหนักได้100% ได้จะครบเกือบ1เดือนแล้ว ถ้านับตั้งแต่ผ่าตัดที่เท้าก็ สัปดาห์ที่10 ทำกายภาพทุกวัน ปรากฎว่าน่องขา ยังคงตึงมากเวลากระดกข้อเท้าขึ้นสุดและกดข้อเท้าลงสุด เท้ายังไม่มีแรง ไม่ส

เห็น season นี้เปิดมาเจ็บไปหลายคน เลยอยากรู้ว่า จังหวะเวลากระโดด เเล้วเราเกิดเสียการทรงตัวตอนลง เราควรมีวิธีเซฟตัวเองยังไง?

เราอยากแข่งวอลเล่กับเพื่อน แต่กระโดดไม่เป็น คือแบบ กระโดดเหมือนไม่ได้กระโดดอะ แบบเหมือนแค่เขย่งเท้าเอง ใครมีวิธีบ้าง

หัดวิ่งมาตั้งแต่ต้นปีค่ะ ผ่านมาแล้ว 5 มินิ.... เวลาก็ราวๆ 1.15-1.30 ชม. ( 10k) สิ้นเดือนนี้มีงานวิ่งฮาล์ฟค่ะ ที่จริงไม่ได้ตั้งใจสมัครเลย แต่สมัครผิด มารู้ตัวประมาณ 6 - 7 สัปดาห์ก่อนวิ่ง เลยลองหาตารางซ

นุ่งสั้นมาแรงอากาศร้อนด้วยเลยอยากถามสาวๆ

เราเจอผญ.คนนึงค่ะ แต่งตัวดูดี เธอมากินข้าวที่ร้านอาหารตามสั่งทั่วไป เหมือนเธอต้องการจะเปิดพัดลม คือพัดลมมันเป็นแบบตั้งพื้นค่ะ ต้องก้มลงไปเปิด แต่เธอไม่ก้มค่ะ เธอใช้เท้าเปิด มันก็เปิดไม่ได้อะค่ะ เพราะเ