มีใครเคยโดนแฟนหงุดหงิดใส่บ้างคะ แล้วรับมือยังไงกันคะ?

สวัสดีครับ คือผมรักแฟนผมมาก เค้าเป็นคนน่ารักนะครับเวลาปกติ แต่เค้าขี้โมโห ชอบวีน ชอบเหวี่ยง แล้วมานั่งโทษตัวเอง หาว่าตัวเองไม่ดี ผมใจเย็นกับเขามาก พยามพูดให้เขาใจเย็น แต่ผมเป็นโรคซึมเศร้า เป็นโรคย้ำคิ

การเห็นอารมณ์ใดๆเรียกว่า“หนึ่งขณะจิต” เช่น เห็นการคิด การเดิน การขยับเคลื่อนไหว เห็นจิตมัน สุข ทุกข์ ตัวรู้เที่ยงคือตัวรู้ไม่ดับไปกับการเห็นอารมณ์จิตใดๆนั้น เช่น รู้ว่าคิดดับแต่ตัวรู้ไม่

วันนี้ ทั้งเครียด ทั้งโมโห กับ สัญาณ 3G ของค่ายหนึ่ง ติดๆหลุดๆ อยู่ได้ทั้งวัน อัพอะไรก้ไม่ผ่าน รับส่งข้อความก็ต้องมากด resent บ่อยๆ ขนาด พิมพ์กระทู้อยู่นี่มันยังหลุด ถามศูนย์มันก็บอกจะเช็คให้ ไม่รู้จะ

เรารู้สึกแปลกเวลาที่เรามีความรู้สึกว่าเหมือนเขาจะชอบเราแล้วเราจะรู้สึกเกลียดเขาเข้าไส้ทันที ตอนที่เขาทำตัวเหมือนจะสนใจเรารึพยายามเข้าใกล้แล้วเรารู้สึกอยากจะร้องไห้มือสั่น พะอืดพะอม ใจเต้นเร็ว กลัวมากๆ

ขอทราบวิธีระบายอารมณ์ เวลารู้สึกไม่ดี เครียด เสียใจ รู้สึกผิด ฯลฯ ของแต่ละคนหน่อยครับ ว่ามีวิธีจัดการ รับมือ ความรู้สึกต่างๆ เหล่านั้นยังไงกันบ้าง หรือมีวิธีผ่อนคลายแบบไหนกันบ้าง? ขอบคุณครับ ผมก็บอก

น้องชายแฟนป่วยโคม่านอนที่ รพ เรากับแฟนทำงานรับเหมาเย็บผ้า เช้าต้องส่งลูกไปรร เที่ยง ส่งน้องสะใภ้ไปเยี่ยมสามี ที่ รพ 16.00รับลูกเลิก รร 18:00ส่งน้องใภ้ รพ ค่ากิน ค่าน้ำมัน เรากับแฟนเป็นคนจ่าย ภาระค่าใช

ช่วงนี้รู้สึกว่าเริ่มมีแก๊งคอลเซ็นเตอร์ โทรมามากขึ้น โทรมาเวลางานบ้าง เวลาพักบ้าง งานก็เครียดอยู่แล้วต้องมาเครียดกับพวกนี้อีก ใช้เป็นที่ระบายอารมณ์เลยได้มั้ย ด่าให้สะใจจนกว่ามันจะวางสายเองเลย จะด่าหยา

คบกับแฟนมา1ปี10เดือนแล้ว​ เขาเป็นโรคเครียด​ เขาจะมีอารมณ์​หงุดหงิดเป็นพิเศษ​ เเม้แต่เรื่องเล็กๆน้อยๆ​ 2วันครั้งหรือวันละครั้ง ​ เราบอกเขาว่าไม่ชอบนิสัยแบบนี้  เขาก็สัญญาจะไม่ทำอีก​ แต่เขาก็ตีเรา

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือแบบพยายามหาทุกวิถีทางที่ไม่ทำให้แฟนงอนเรา ก็ตามง้อไปสิคะ ง้อบางทีก็ง้อยากมากจนเราหนักใจเราเลยงอนกลับ555 แอบน้อยใจตัวเองนะที่ทำให้แฟนหงุดหงิด เราไม่รู้เราไปทำไรให้เขาหงุดหงิด เราไม่ค