มีใครเคยโดนแฟนหงุดหงิดใส่บ้างคะ แล้วรับมือยังไงกันคะ?

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ

ขอคู่มือในการรับมือด้วยค่ะ ตอนนี้เจอคือ มีเพื่อนที่ทำงานฝ่ายเดี่ยวกันหาเรื่องเรากับแฟนตลอด โดยเพื่อนคนนี้ตะคอยตามดู สอดส่อง จ้องจับผิด อยากรู้เรื่องเราไปซะทุกเรื่อง เหมือนสืบ มีอาการอยากทำตัวเด่น เห

1.ขั้นที่1 เป็นจิตที่ไม่ถูกปรุงแต่งจากอารมณณ์ทางขันธ์5 ขยายความ -เป็นจิตที่หลุดพ้นจาก อารมณ์ทางขันธ์5 เช่น หากอารมณ์ทางขันธ์5เป็นรูป เป็นเสียงที่คนกำลังด่าเรา หากหลุดพ้นจากเสียง หมายความว่า คำด่านั

สวัสดีค่ะเราขอระบายหน่อยนะคะ คือเรารู้สึกผิดมากกับสิ่งที่ทำและรู้สึกละอายมากในสิ่งที่ทำ คือเราทำการเหลี่ยมและนินทาลับหลังใส่คนที่ไว้ใจเรา รักเรา เชื่อในตัวเเรลดแและโลบยความผิดให้กับเขาและเอาตัวเองรอด

หนูมีเรื่องจะมาปรึกษาค่ะตอนนี้หนูเครียดมากหนูไปเรียนหนูโดนเพื่อนแซะโดนด่าคือเรื่องมีอยู่ว่ามีเพื่อนคนนึงเพื่อนหนูมีกลุ่ม 5 คนใช่ไหมคะหนูจะยกตัวอย่างชื่อแต่ละคน1.ดี2.พี3.เจเป็นสาวสอง4จีคือเวลามีอะไรคนท

ตัวเองทำได้ แต่คนอื่นทำไม่ได้ควายยยยยยยยยย ทำไมกูต้องไปแคร์คนแบบพวกนี้ว่ะ ประสาทจะเสียแล้วอิ :) ก็ไม่อยากจะสนใจหรือใส่ใจนะ แต่กูก็กลัวทำคนอื่นเสียใจ รู้สึกทุกข์เหมือนที่กูเป็นอยู่ทุกวันนี้ ที่ต้องมาเจ

ขอทราบวิธีระบายอารมณ์ เวลารู้สึกไม่ดี เครียด เสียใจ รู้สึกผิด ฯลฯ ของแต่ละคนหน่อยครับ ว่ามีวิธีจัดการ รับมือ ความรู้สึกต่างๆ เหล่านั้นยังไงกันบ้าง หรือมีวิธีผ่อนคลายแบบไหนกันบ้าง? ขอบคุณครับ ผมก็บอก

รู้สึกว่าตัวเองเป็นแม่เหล็กดึงดูดปัญหา ดูดแต่เรื่องแย่ๆ เรื่องไม่ดี เรื่องบั่นทอนจิตใจ บั่นทอนตัวเองเข้ามาตลอดเลยครับ บางครั้งอยู่เฉยไม่ได้สร้างปัญหา ไม่ได้ทำอะไร แต่มีเรื่องหนักใจเข้ามาประจำ เจอแต

แยกจิตออกจากจิตได้จะ เกิดช่องว่าง ผู้ดู(จิต)กับ อารมณ์ในขันธ์ทั้ง5(จิต) เป็นคนอีกคนที่ยืนบนฝั่ง ดูกระแสน้ำอารมณ์อันเชี่ยวกราก สังขารุเปกขาญาน