สวัสดีค่ะ
เราเป็นคนชอบคิดเล็กคิดน้อยชอบเก็บเอาเรื่องเดิมๆมาคิด โดนแฟนนอกใจไปคุยกับคนเก่าแล้วเค้ากลับมาบอกว่าไม่ทำอีกแล้ว แต่เราไม่ไว้ใจเขาร้อยเปอร์เซ็นต์ค่ะ เรากังวลและคิดเรื่องนั้นจนเเทบไม่มีความสุขเลย เอาเรื่องนั้นออกจากสมองไม่ได้เลยกลัวเขากลับไปทำแบบนั้นอีก แล้วเราชอบติดประชดแล้วชอบพูดถึงเรื่องที่เขาทำผิดซ้ำไปซ้ำมา ทำนองพูดแซะ คือไม่อยากทำนิสัยแบบนี้ใส่เขาแล้วค่ะ เราก็ไม่มีความสุขตามไปด้วย อยากรู้ว่าต้องจัดการตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้นยังไง แล้วจะทำยังไงให้ตัวเองมีค่าอยากเห็นคุณค่าในตัวเอง อยากทำให้ตัวเองเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ดีกว่านี้มากเลยค่ะ
พต. เราติดโมโหหงุดหงิดง่ายมากค่ะ ถ้าเขาพูดอะไรที่ไม่ชอบคือจะงอนจะน้อยใจไปเลย แล้วเวลาโกรธคือควบคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ
ทำยังไงให้ไม่คิดมากคะ???
เราเป็นคนชอบคิดเล็กคิดน้อยชอบเก็บเอาเรื่องเดิมๆมาคิด โดนแฟนนอกใจไปคุยกับคนเก่าแล้วเค้ากลับมาบอกว่าไม่ทำอีกแล้ว แต่เราไม่ไว้ใจเขาร้อยเปอร์เซ็นต์ค่ะ เรากังวลและคิดเรื่องนั้นจนเเทบไม่มีความสุขเลย เอาเรื่องนั้นออกจากสมองไม่ได้เลยกลัวเขากลับไปทำแบบนั้นอีก แล้วเราชอบติดประชดแล้วชอบพูดถึงเรื่องที่เขาทำผิดซ้ำไปซ้ำมา ทำนองพูดแซะ คือไม่อยากทำนิสัยแบบนี้ใส่เขาแล้วค่ะ เราก็ไม่มีความสุขตามไปด้วย อยากรู้ว่าต้องจัดการตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้นยังไง แล้วจะทำยังไงให้ตัวเองมีค่าอยากเห็นคุณค่าในตัวเอง อยากทำให้ตัวเองเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ดีกว่านี้มากเลยค่ะ
พต. เราติดโมโหหงุดหงิดง่ายมากค่ะ ถ้าเขาพูดอะไรที่ไม่ชอบคือจะงอนจะน้อยใจไปเลย แล้วเวลาโกรธคือควบคุมตัวเองไม่ได้เลยค่ะ