เป็นคนคิดมากชอบคิดไปเอง ขี้กลัว กังวล ไม่มีความมั่นใจ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต โรคย้ำคิดย้ำทำ จิตแพทย์ นักจิตวิทยา

ช่วงหลังๆมานี้ ผมไม่มีความมั่นใจในตัวเองขี้กลัวกับเรื่องที่ยังไม่เกิด กังวลแต่เรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นอยู่ซ้ำๆคิดถึงแต่เรื่องแย่ๆ บางเรื่องเรารู้แล้วว่ามันไม่ได้เป็นอย่างที่เราคิด แต่มันก็ยังคิดไปในทางที่แย่ๆ ไม่ยอมคิดในแง่ดี กลัวการกระทำตัวเอง ไม่มีความมั่นใจอะไรเลยจะไปพบจิตแพทย์ก็ไม่กล้า หยุดความคิดตัวเองไม่ได้ผมจะทำยังไงดีครับ😔