ขอวิธีจัดการกับอารมณ์ต้วเองหน่อยครับ

คือผมเลิกกับเเฟนที่เป็นรุ่นน้องได้ 3 เดือน(จบเเบบดีนะครับ ไม่ได้ทะเลาะอะไรกันใหญ่โต เเค่เเนวคิดเราไม่ตรงกัน เลยห่างกันพักนึง สุดท้ายก็เลิก)  เเต่ก็มีบางช่วงที่อยู่ๆก็นึกถึงเเฟนเก่าขึ้นมาบ้าง 
คือเมื่ออาทิตย์ที่เเล้วผมทักไปหาเขาเพราะผมลืมของไว้ที่หอเเฟนเก่าผม จะให้เขาเอามาให้ที่คณะ (อยู่คณะเดียวกัน ชมรมเดียวกัน เจอหน้ากันทุกวันครับ😅) ก็มีคุยๆต่อนิดหน่อยถามชีวิตช่วงนี้ เเล้วก็เเยกย้าย
สักพัก เขาก็ลงสตอรี่ " โกรธตัวเองว่ะ คิดได้ตอนนี้ก็สายไปเเล้ว"
มันสะกิดใจผมมาก เลยให้รุ่นน้องที่เป็นเพื่อนไปสืบๆมาว่าที่ลงสตอรี่หมายถึงอะไร เขาก็บอกว่า มันบอกว่าหมายถึงเรื่องงาน เเต่เซ้นส์ผมบอกว่า มันหมายถึงผม 
3 วันผ่านมามันก็ลงสตอรี่ว่าไปกินข้าวร้านประจำที่ผมกับมันชอบไปกินด้วยกัน มันสั่ง เมนูที่ผมชอบมากมากิน ทั้งๆที่มันไม่ได้ชอบกินขนาดนั้น ผมไม่รู้ว่ามันสั่งมาโดยไม่ได้คิดอะไร หรือคิดถึงผม
คำถาม
1. คือตอนนี้ผมมีคนคุยใหม่เเล้ว ผมผิดมั้ยครับ เพื่อนผมบอกว่า มันเป็นเรื่องปกติ ไม่มีทางจะลืมได้หรอก คิดถึงได้
เเต่อย่านอกใจคนปัจจุบันไรงี้ 
คือผมชอบคนปัจจุบันนะครับ เเต่พอเเฟนเก่ามาทำเเบบนี้ผมรู้สึกเเปลกๆ
2.มีเพื่อนในชมรมมาสารภาพกับผมว่า เค้าเเอบทักเเชทไปจีบรุ่นพี่ในชมรม ตอนที่เริ่มห่างกันใหม่ เเต่รุ่นพี่ห้ามเพื่อนผมว่า อย่าบอกผม เพราะกลัวผมรู้ว่านี่คือสาเหตุที่ทำให้เลิกกัน กลัวชมรมบรรยากาศเสีย งานก็เสียไปด้วย ผมควรโกรธใครดีครับ555