สรุปแล้ว ผัดกระเพราดั่งเดิมจริงๆ ต้องใส่ถั่วฝักยาวไหม

วันที่ 22-23 มาสัมนาที่ นิคมอุตสาหกรรม WHA ชลบุรี ในหัวข้อเรื่อง คาร์บอนฟุตพริ้นท์ มื้อเที่ยงวันแรก กระเพรากุ้ง+ไข่ดาว+ผลไม้ มื้อเที่ยงวันที่สอง ผัดพริกแกงไก่+ไข่ดาว+ผลไม้ ของเบรคเช้า เบรคบ่า

2 เมนู จากผักบุ้ง เมื่อวานฝนตกหนัก ออกจากบ้านไม่ได้ ชำต้นผักบุ้งไว้เล่นๆ ได้ใช้งานจริงก็วันนี้ ลำต้นผักบุ้งที่ปักชำไว้ในกระถางดินเล่นๆ หมั่นคอยรดน้ำทุกวัน พอถึงเมื่อวานฝนตกหนัก ออกบ้านไม่ได้ ก็เ

วันนี้กินอะไรนี้น้าาา คิดแล้วคิดอีกก็คิดไม่ออก สุดท้ายก็จบที่ ผัดกระเพรา+ไข่ดาว...คิดไม่ออกบอกกระเพรา ใช่แล้ว ผัดกระเพราเมนูอาหารตามสั่ง ที่ใครๆ ก็บอกว่าเป็นเมนูสิ้นคิด แต่ก็ดันเป็นเมนูที่กินได้ไม่มีเ

สะโพกหมูแดดเดียวชุบแป้งทอด ทำเองก็จะเยอะๆหน่อย จากเส้นๆต้องหั่นเพราะเด็กติดอุปกรณ์จัดฟันเคี้ยวลำบาก🥲 ผัดผักรวมมิตรเขียวบ้างเหลืองบ้าง วันนี้งดสีส้มเพราะกินมาเยอะละ ค่าออ็กซิเลตจะสูงไป เว้นสักวันสองว

ผัดลดราคาบล็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ข้าวโพดเหลือ กะหล่ำจากร้านส้มตำ คะน้าแพงๆ แครอทนิดข้าวโพดอ่อนหน่อย สันคอหมู/เนื้อเศษน่องไก่ ไข่ 4ฟอง ลูกชิ้นเหลือๆ แฮมเหลือๆ ใส่เส้นลงไปบะหมี่กึ่งเหลือ2 ห่อกลัวไม่พอ เต

ความสำเร็จทางการศึกษา    วันอังคารที่ 10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569 ผัดหมี่ซั่วใส่ไข่ เตรียมวัสดุ.. ลวกเส้น..ผัดเครื่อง..นำมาผัดรวมกันปรุงรสตามชอบ อิ่มไปอีกมื้อ ความสำเร็จในการศึกษาเกิดจากความตั้ง

✍️เล่าเรื่อง 🌧️เช้าวันนี้ บรรยากาศ ฝนตก ​ยาวไปถึงบ่ายเลยค่ะ กว่าจะทำงานออนไลน์เสร็จก็สายมากแล้ว อารมณ์หิวจัด แต่ พอจะนึกออก ผัดกระเพรา เนื้อหมู จึงรีบจัดแจงหาวัตถุดิบข้างบ้าน พริกขี้หนู, ใบกระเพรา จาก