ช่วยด้วยครับผมติดสปอยหนัง

กระทู้คำถาม
คือผมเป็นคนที่ติดการดูสปอยหนังมากๆครับดูทั้งวันก็มีกินข้าวก็ดู ก่อนจะนอนก็ดูตื่นมาก็ดูเข้าห้องน้ำก็ดู ไปเรียนก็ดู จนไม่มีเวลาอ่านหนังสือ เพราะดูสปอยหนัง ผมขอวิธีแนะนำการเลิกดูหน่อยครับ หยุดไม่ได้จริงๆ ซดมาม่า
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่