ขอวิธีการนั่งสมาธิขั้นพื้นฐานหน่อยครับ

จิตเป็น อนัตตา บังคับไม่ให้คิดไม่ได้ เป็นเรื่องปกติครับที่จิตชอบคิดโน่นคิดนี่
ให้รู้ทันจิตที่หลงไปคิดมโนภาพนั้นๆ
ไม่ใช้รู้ว่าเมื่อกี๊คิดถึงมโนภาพอะไร
แต่รู้เข้ามาที่จิตตนเองว่าเมื่อกี๊หลงไปคิด
พอรู้แล้ว ไม่ต้องสนใจ กลับมาพุทโธต่อ
ทำไปอย่างนี้ สติจะเกิดบ่อยขึ้น

สิ่งสำคัญของการนั่งสมาธิไม่ใช่การที่จิตจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นาน
ไม่ใช่การที่จิตไม่คิดอะไรเลย แต่เป็นการนั่งสมาธิเพื่อให้รู้ทันจิตที่หลงได้บ่อยๆ
รู้ว่าหลงยิ่งบ่อย ยิ่งดี แล้วสมาธิที่ถูกต้องจะเกิดขึ้นมาเอง ไม่ต้องคิดมากครับว่าเมื่อไหร่จะเกิด
พอมีสติได้บ่อยขึ้น จิตที่จำสภาวะของความหลงได้แม่นแล้ว เมื่อไปรู้ความหลงโดยไม่เจตนา
สมาธิที่ถูกต้องจะเกิดขึ้นตอนนั้นครับ