วิธีเข้าใจอารมณ์ตัวเอง??...

แบบอยู่ดีๆก็เบื่อ ซึม เศร้า โมโห อยากร้องไห้ เซง เฮฮามีความสุข สลับแบบนี้ไปเรื่อยๆอ่ะ แต่ส่วนใหญ่จะอยู่ในโซนเครียดมากกว่า ไม่รู้เป็นอะไร แบบไม่เข้าใจความรู้สึกของตัวเองอ่ะว่าเป็นอะไรกันแน่ คือเป็นหลายรอบจนเบื่อนะ บางทีคนรอบข้างถามว่าเป็นอะไรเราก็ไม่สามารถตอบได้นะ แล้วพอถามก็รู้สึกอยากจะร้องไห้ บางทีเพื่อนบิ้วอารมณ์ให้ไม่เครียด ให้ยิ้ม แต่เราก็เฉยๆแต่กลับเบื่อมากไปด้วยซ้ำ ส่วนใหญ่ก็อยากร้อง แบบอยากให้น้องมากไป แต่มันก็ไม่ร้องนะ เราเป็นแบบนี้บ่อยแบบบ่อยมากๆอ่ะ 

หรือบางทีการที่เราเป็นแบบนี้เราก็ต้องการคนที่ปรึกษาแต่ก็ไม่มีไง เราก็เบื่อๆเซงๆนี่แหละ

มันเกิดจากอาการเครียดหรอ หรือยังไง ช่วยออกความคิดเห็นหน่อยนะ......

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่