มาสร้างความมั่นใจให้ตัวเองกันเถอะ

ในการทำงาน “ความมั่นใจ” ถือเป็นอีกองค์ประกอบที่จะช่วยให้เราไปถึงจุดหมายเร็วขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่คนทำงานอย่างเรา ๆ ควรมี ไม่ว่าจะเป็นในการพรีเซนต์งาน การพูดในที่ประชุม เพราะจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ในการพูดและการแก้ไขสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย 
  
ในแต่ละวันเราก็อาจจะเจอกับปัญหาและข้อผิดพลาดต่าง ๆ ที่อาจทำให้สูญเสียความเป็นตัวเอง ซึ่งความมั่นใจนี่แหละที่จะทำให้เราก้าวผ่านอุปสรรคได้ง่ายขึ้น JobThai Tips จึงรวบรวมขั้นตอนสร้างความมั่นใจสำหรับคนทำงานมาฝากทุกคน

ความมั่นใจในตัวเองสามารถแสดงออกมาได้หลายวิธี บางคนอาจแสดงออกผ่านการพูดหรือการกระทำ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะสามารถสะท้อนตัวตนหรือทัศนคติของคนคนนั้น การแสดงออกระหว่างคนที่มีความมั่นใจกับคนที่ไม่มีความมั่นใจจะแสดงออกต่างกันเมื่อเจอสถานการณ์เดียวกัน โดยคนที่มั่นใจมักจะมีพฤติกรรม ดังนี้ 
- ทำในสิ่งที่ตัวเองคิดว่าถูกต้อง แม้ว่าคนรอบข้างจะพูดจาเยาะเย้ยหรือวิจารณ์การกระทำเหล่านั้น 
- กล้าที่จะเสี่ยงเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีกว่าสำหรับตัวเอง ถึงแม้คนอื่นจะมองว่าไร้ความหมาย 
- ยอมรับและเรียนรู้จากความผิดพลาด มากกว่าจะตีโพยตีพายหรือโยนความผิดให้คนอื่น 
- รอให้คนอื่นมาแสดงความยินดีเมื่อประสบความสำเร็จในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง 
- กล่าวยอมรับคำชื่นชมอย่างถ่อมตัว เช่น ขอบคุณนะเราพยายามกับงานชิ้นนี้มากเลย หรือรู้สึกดีใจมากที่ทุกคนชอบ 
  
ถ้าพบว่าเราเองยังไม่สามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ และรู้สึกว่ายังไม่มั่นใจในตัวเอง ก็ไม่ต้องตกใจหรือรู้สึกท้อ เพราะที่จริงแล้วความมั่นใจนั้นสร้างขึ้นได้จากการเรียนรู้และปรับทัศนคติที่เชื่อว่าทุกคนนำไปใช้ได้แน่นอน 
 
ขั้นตอนแรก : เตรียมพร้อมสำหรับการสร้างความมั่นใจ 
มือใหม่หัดสร้างความมั่นใจในตัวเอง ต้องรู้จักตัวเองก่อน ว่าตัวเราตอนนี้นั้นกำลังยืนอยู่จุดไหน หรือต้องการที่จะเดินหน้าต่อไปในเส้นทางใด ซึ่งขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือการปรับทัศนคติในการมองตนเองและสร้างระบบความคิดเชิงบวกให้ตัวเอง โดยมี 4 สิ่งที่ต้องทำ ดังนี้ 

- ลิสต์ความสำเร็จที่เราเคยทำในชีวิตที่ผ่านมาเพื่อทำให้เราเห็นว่าตัวเองก็มีคุณค่าสำหรับบางสิ่ง เช่น เคยได้รับคำชมจากเจ้านายในการทำงานหรือเคยได้รับรอยยิ้ม คำชม จากคนรอบตัวในสิ่งที่เราเคยทำ 
- คิดถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับชีวิต เช่น อยากให้ชีวิตของตนเองนั้นประสบความสำเร็จในเรื่องอะไรบ้าง กำหนดให้เรื่องเหล่านั้นเป็นเป้าหมายในชีวิต และเดินตามเป้าหมายเหล่านั้นด้วยการแบ่งเส้นทางเป็นขั้นตอนสั้น ๆ เพื่อให้มีความสำเร็จเล็ก ๆ เกิดขึ้นตลอดทาง 
- เรียนรู้ที่จะกำจัดความคิดเชิงลบซึ่งเป็นตัวการทำลายความมั่นใจออกไป เช่นคนรอบข้างที่คอยบอกว่าเราไม่สามารถทำได้หรอก 
- ระหว่างการเดินทาง หากเรารู้สึกไม่แน่ใจหรือพบอุปสรรคระหว่างทาง ให้เขียนเรื่องราวเหล่านั้นลงในลิสต์ “สิ่งที่ต้องเอาชนะ” และพยายามผ่านเรื่องเหล่านั้นไปอย่างใจเย็นและมีสติ 
  
ขั้นตอนที่สอง : เพิ่มทักษะพร้อมรับโอกาสและความสำเร็จ 
เมื่อเรามีเป้าหมายแล้ว อีกสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราสามารถเดินไปสู่ความสำเร็จคือ “ทักษะและความสามารถ” ดังนั้นหากต้องการที่จะไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้เราจะต้องรู้จักพัฒนาทักษะต่าง ๆ ที่จำเป็น เช่น บุคลิกภาพ ความรู้ด้านภาษา โดยอาจเริ่มจากสิ่งง่าย ๆ ที่เราทำได้ก่อน เมื่อมีโอกาสเข้ามา เราจะได้ใช้ทักษะพร้อมกับรับโอกาสเหล่านั้น อย่าลืมมองโลกในแง่ดีเพื่อที่เราจะได้ยินดีและมีความสุขกับการพัฒนาทักษะในแต่ละขั้นตอน 
  
ขั้นตอนที่สาม : เร่งตัวเองเพื่อไปสู่ความสำเร็จ 
เมื่อเก็บความสำเร็จเล็ก ๆ เป็นพลังจากสองขั้นตอนได้มากพอแล้ว เราจะเริ่มรู้สึกว่ามีความมั่นใจมากขึ้น ก็ถึงเวลาที่เราจะต้องก้าวไปสู่สิ่งที่ท้าทายกว่าเดิม ด้วยการกำหนดเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น ซึ่งขั้นนี้จะเปรียบเหมือนกับการก้าวเดินที่ยาวขึ้นเพื่อที่จะถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วย 
 
ทั้งหมดนี้เราจะเห็นได้ว่าการสร้างความมั่นใจให้ตัวเองเพื่อเดินทางสู่ความสำเร็จในการทำงานนั้น ไม่สามารถให้คนอื่นช่วยได้เลย เราต้องเริ่มจากตัวเองเท่านั้น ซึ่งหากตอนนี้เราพร้อมที่จะเดินหน้าสู่เป้าหมายของตัวเองแล้ว จะรอช้าอยู่ทำไมล่ะ มาเริ่มต้นลงมือทำตั้งแต่วันนี้กันเลย