วิธีแก้ผิวบาง

สวัสดีค่ะ หนูพึ่งอยู่ม.ต้นเอง เป็นผญ.สูง160 46-47กก.เพื่อนรุ่นเดียวกันเขาขาเรียวเล็กเลย แต่หนูขาใหญ่ น่องใหญ่ด้วยค่ะ แต่ไม่ได้อวบนะคะ มันลงแค่ขา ตอนนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายแล้วค่ะ ทำไงดีคะ อยากขาเรียว

สังเกตตัวเองว่าผิวบางมากเห็นเส้นเลือดชัดมาก จนตกใจตัวเองว่าเป็นโรคอะไรหรือเปล่า จะเป็นอันตรายไหม ตอนนี้กลัวและกังวลมากค่ะ มีใครเคยเป็นแบบเราไหม ที่หน้า แขน ขา ลำตัว

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

คือเราน้ำหนัก46-47  แต่รูปร่างเราเหมือนคนหนัก50เกือบ60 ตอนแรกก็คิดว่าเราคิดไปเอง เลยลองถามเพื่อน เพื่อนก็บอกว่าจริง เราดูเหมือนคนอวบเพราะเราเป็นคนขาใหญ่มาก ผญส่วนมากจะใหญ่ช่วงต้นขา แต่ขาเราใหญ่ช่

ตามหัวข้อเลยค่ะ