ปลากระป๋องทำไมต้องมีเกร็ด??

เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า ปลากระป๋องเป็นอาหารสำเร็จรูปชนิดหนึ่งที่มีปริมาณโซเดียมเยอะพอสมควร อย่างในตัวที่พีคๆแบบรสชาติจัดจ้านมาเลยเนี่ย สูงถึง 900mg ต่อ 1/2 กระป๋องเลย แต่ก็มีบางยี่ห้อที่ปริมาณโซเดียมไม

ปกติกินพวกนมโปรตีนสูง ไก่ปั่น เวย์ก็เคยกิน แต่บางอย่างก็ไม่ค่อยอร่อย บางอย่างก็แพงเกินจำเป็น เสี่ยงเก๊าอีก พอดีไปเดินห้างแล้วดูเล่นๆ บร๊ะเจ้า ปลากระป๋องมะเขือเทศขนาดเล็กสิบกว่าบาท ยี่ห้อ ป. โปรตีน 27

เราซื้อแกงถุงกิน ส่วนใหญ่แกงส้มทุกวัน แล้วอุ่นตอนเย็นแต่ใส่ปลากระป๋องด้วยเพื่อให้เยอะขึ้น ตอนใส่เราเทน้ำปลากระป๋องลงไปด้วย ไม่ทราบว่าจะเป็นไรไหมแบบนี้

1. หลักพื้นฐานก่อนคิดถึงเมนู ในภาวะสงคราม “อาหาร” ไม่ได้หมายถึงของอร่อย แต่มันคือ “พลังงานให้รอดอีกวัน” สิ่งสำคัญคือ อยู่ได้ ไม่หิว ไม่เสียสุขภาพเร็ว ให้ยึดหลัก 3 ข้อนี้ เก็บขอ

อาหารกระป๋องอย่างปลากระป๋อง ไตปลาแห้ง แจ่วบอง และอื่นๆ ก่อนจะทานคุณนำมาอุ่นร้อนอีกทีไหมหรือเปิดแล้วกินเลย อย่างที่บ้านพอจะทำยำปลากระป๋องกินกัน เขาจะใส่เครื่องยำลงไปให้ครบแล้วตั้งไฟอุ่นให้ร้อนอีกที แ

ตามหัวข้ออ่าคับ

อยากถามเพื่อนๆ ชาวพันทิป ว่า ปลากระป๋องตามคุณสมบัติข้างบนมียี่ห้ออะไรบ้างครับ พอดีไปซื้อที่บิ๊กซีมาทานเมื่ออาทิตย์ก่อน แต่ว่า จขกท. เป็นคนความจำสั้นมาก ลืมชื่อยี่ห้อ แล้วดันทิ้งกระป๋องไปแล้ว พอไปซื้อข