อยากทราบวิธีที่ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ คือผมชอบคิดนู่นคิดนี้ จะทำเป็นคนหยุดคิดก็ทำไม่ได้ เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ตอนนี้หายแล้วแต่จิตแพทย์ยังให้กินยาอยู่ จะเป็นคนสมาธิสั้นด้วย เพื่อนๆมีอะไรแนะ

เราเป็นคนที่เวลาเครียดละชอบพูดระบายออกมาคนเดียวอะค่ะ แต่จะพูดตอนอยู่คนเดียวมากกว่า หรือ คิดมากๆก็จะพูดออกมา รู้สึกว่าทำแบบนี้ละดีขึ้นค่ะ

คือเวลาที่ผมจะทำอะไรต่างๆเช่น ทำงาน ทำกับข้าว ซักผ้า ล้างจาน ต้องเปิดอะไรซักอย่างไว้ เช่น คลิปYoutube เปิดเพลงฟัง เวลาว่างก็มักจะไถ tiktok ig reel โดยที่แบบไม่รู้ตัว จนคราวหลังตะหนักได้ว่าเสียเวลาไปมา

คือผมเรียนไม่ค่อยเข้าหัว ชอบเหม่อเวลาเรียน ไม่ค่อยมีสมาธิ ปกติก็จะนั่งนิ่งๆไม่ค่อยได้ พูดมาก (แต่ผมไม่ได้เป็นสมาธิสั้นนะครับ) โดยปกติวันหยุดจะเรียนแต่ผมเรียนได้น้อยเพราะไม่ค่อยมีสมาธิเรียนจึงไม่ค่อยอย

ตามชื่อกระทู้ค่ะ หมอด้านจิตแพทย์หรือจิตวิทยามีโรงพยาบาลไหนบ้าง.ในชลบุรีกับกรุงเทพค่ะ ต้องใช้จ่ายประมาณเท่าไหร่ หรือใครมีข้อมูลเกี่ยวกับการพบจิตแพทย์หรือจิตวิทยาก็ปักลิงค์หรือเม้นได้เลยค่ะ

ตอนนี้เป็นโรควิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ ซึมเศร้า แพนิค  โรคสมาธิสั้น ที่เป็นหนักๆก็คือย้ำคิดย้ำทำ รู้สึกอึดอัดมากเวลาที่แบบ บางทีก็คิดใยสิ่งที่ตัวเองกลัว หยุดคิดไม่ได้ควบคุมไม่ได้ บางทีก็เป็นแบบ สั่นน