ใช้ครีมนวดผิดวิธีแล้วผมร่วง รักษายังไง??

ผมร่วงมา5เดือนกว่าๆแล้วครับ แค่ดึงนิดหน่อยก็หลุด เปลี่ยนแชมพูมาหลายสูตรแล้วครับ
แต่มันเริ่มร่วงก็ตอนผมใช้ครีมนวดเพราะว่าตอนนั้นอยากให้ผมยาวเร็วๆเพราะพึ่งจบม.6
หมดครีมนวดไปหลายขวดเลย ยอมรับครับว่านวดผิดวิธีนวดถึงหนังศีรษะเลยครับ
คิดว่ารอต่อไปเรื่อยๆคงบรรเทาไปเอง แต่ตอนนี้รอจนท้อแล้วครับ
พอจะมีวิธีรักษามั้ยครับ