เจ็บท้องประจำเดือนตลอดๆ วิธีแก้อย่าไงบ้างคะ

สวัสดีคะ พอดีอยากทราบว่าปวดท้องประจำเดือนบ่อยๆคะ ปวดตั้งแต่มีประจำเดือนเลยคะ เวลาประจำเดือนมาช่วงแรกๆ ตอนนั้นอายุประมาณ 12-13 ปี ประจำเดือนจะมาประมาณ 6-7 วัน ตอนนี้อายุ 25 ปี ประจำเดือนมาประมาณ 4-5 วัน  เวลาประจำเดือนมาคือปวกมากกกกกกกคะ กินยาพอนสแตน 500 ถึงจะหายคะ แต่ก็หายปวดแป๊ปเดียวนะคะ เหมือนต้องกินยาตลอดคะ วันละ 3 เวลา (ในช่วงประจำเดือนมาก็กินยาประมาณ 2 วันคะ) เวลาประจำเดือนมาก็จะปวดขาปวดเอว ได้กลิ่นอาหารก็แอบเหม็นนิดๆคะ หรือบางครั้งแทบจะไม่อยากกินข้าว เนื้อตัวอ่อนล้าขาอ่อนง่ายมากคะ ยืนเฉยๆเหมือนจะไม่มีแรงยืน แต่ก็เป็นหนักช่วงวันแรกที่มานะคะ หลังจากที่ก้อนแดงๆหลุดออกมาคะ (แต่ไม่ใช่ก้อนเลือดประจำเดือน เหมือนก้อนเนื้อมากกว่าอะคะ) เวลาตกขาวจะคันและมีกลิ่นคะ ซึ่งไม่เคยมีเพศสัมผันเลยคะ 

อยากขอคำแนะนำหน่อยคะ หรือวิธีลดหรือบรรเทาอาการลงบ้างก็ได้คะ 
จะขอขอบคุณเป็นอย่างมากเลยคะ ถ้าอาการปวดประจำเดือนหายไป(คือทรมานมามากแล้ว ตอนเด็กนี้คิดไม่อยากมีชีวิตช่วงมีประจำเดือนเลยคะ)