ใครเคยเป็นแบบเราไหมคะ มันคืออาการของการจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือเราคิดไปเอง

สวัสดีค่ะ เข้าเรื่องเลย คือตอนนี้เราเรียนอยู่มหาลัยแล้วค่ะ ต้องย้อนกลับไปตอนต้นปีคือเจอแต่เรื่องแย่ๆมาตลอด และร้องไห้เกือบทุกวัน ตอนนั้นก็ยังสงสัยว่าผ่านมาได้ยังไงแบบไม่ฆ่าตัวตาย ช่วงที่เจอเรื่องแย่ๆเราก็ติดสัมภาษณ์อยู่ที่นึงค่ะ แต่เราสัมภาษณ์ไม่ผ่าน นั่นก็เพราะเราเตรียมตัวไม่ดี จากนั้นค่ะ เราเริ่มมีอาการแปลกๆ คือ ไอ้พวกเรื่องผิดพลาดเรื่องแย่ๆในชีวิตที่เคยทำเคยเจอจะชอบแล่นขึ้นมาในหัวเอง และเราก็จะกำมือจิกมือแน่น กัดฟัน กลั้นหายใจ จนมันดีขึ้นถึงเลิกทำ เราทำมาตลอดเลยค่ะ ตอนแรกๆคือไม่บ่อยทำช่วงนี้ช่วงที่มีสอบมิดเทอม ตอนนอน ไฟนอล อาการแบบนี้เกิดขึ้นบ่อยมากๆ แล้วพวกภาพที่พ่อแม่ทะเลาะกันก็ชอบแล่นมาในหัวตอนใกล้ๆนอน แล้วมันก็วนเวียนอยู่อย่างนั่นจนเราต้องลุกขึ้นมานั่งตั้งสติตัวเองสักพักถึงจะนอนได้ ตอนนี้คือเราอยากทราบว่ามีใครมีอาการแบบเราไหมคะ แบบนี้มันเข้าข่ายการเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าไหม หรือเราคิดไปเองกังวลไปเอง เราต้องทำยังไง ใครเคยเป็นแบบเราหรือพอมีแนวทางที่สามารถหายจากพวกนี้ได้ช่วยแนะนำมาทีนะคะ
**อาการที่เราเป็นเราบอกแค่เพื่อนสนิท ทางครอบครัวไม่รู้ค่ะ