https://www.youtube.com/watch?v=p9ihnsEXbt0 (00:00) อานาปานสติที่ถูกต้อง คือการเจริญสติ ตามที่พระพุทธเจ้าตรัสไว้ ให้ภิกษุไปนั่งในที่สงบ ตั้งกายตรง ดำรงสติ และมีสติรู้ลมหายใจเข้าออก (00:47) ให้รู้ลมหา

คนที่เจริญอานาปานสติได้ตลอดทั้งวัน คือรู้ลมหายใจเข้า-ออกได้ทั้งวัน เมื่อหลุดก็รู้ว่าหลุดแล้วดึงกลับมาที่ลมใหม่ ได้ตลอดตั้งแต่ตื่นนอนไปจนหลับ เค้าฝึกกันนานแค่ไหนหรอครับ หรือขึ้นอยู่กับเหตุปัจจัยของแต่ล

เคยสงสัยกันบ้างมั้ยครับ ว่าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ท่านทำไมถึงความจำดี ไม่หลงลืม 84,000พระธรรมขันธ์ ท่านก็ยังจำได้ ก็เพราะ ท่านมีสติ อยู่ตลอดเวลา หรือมีสติ อยู่กับอานาปานสติ ในตอนที่ท่าน มีสติตลอดเวลา นิว

คือ ตอนนี้ผมกำลังคิดว่าประสบปัญหาหลายๆ อย่างในชีวิตอยู่ ไม่ว่าเรื่องสุขภาพ หรือ หน้าที่การงาน เลยอยากใช้การสวดมนต์นั่งสมาธิเข้าช่วย หวังว่า กุศลจะช่วยให้ชีวิตีขึ้น ตอนนี้ก็สวดบทหลักๆ คือบทพระรัตนไตร ถ

. คลิปวีดีโอนี้มีประโยชน์มากๆๆๆๆคะ มีคนอัพโหลดเอาไว้ (-/\-) ขอบพระคุณมากๆคะ เราพยามลิสรายละเอียดเนื้อหามาให้นะคะ ว่าเนื้อหาในวีดีโอ มีการสอนเรื่องอะไรบ้าง อาจารย์ศุภชัยพูดถึงอะไรบ้างนะคะ =========

"วิธีภาวนาง่ายๆ แต่ได้บุญมาก" การภาวนา เป็นหนึ่งในวิธี ฝึกจิต ให้สงบ และช่วยให้เราหลุดพ้นจากความคิดฟุ้งซ่าน นอกจากนี้ยังเป็นการ ฝึกสติ สมาธิ ให้เกิดขึ

วันนี้หลังจากสวดมนต์ไหว้พระก็นั่งสมาธิค่ะ หลังจากที่ไม่ได้นั่งมานานมาก ส่วนใหญ่จะฝึกสติไปเรื่อยระหว่างวันเฉยๆ หลังจากไปปฏิบัติธรรมมาตอนเดือนตุลา นี่เป็นครั้งแรกที่นั่งจริงจัง สามารถนั่งไปได้เรื่อยๆ