ขอวิธีกินยาเม็ดหน่อยค่ะ

เราเป็นคนกินยาเม็ดไม่ได้ค่ะ อายุ 22 แล้ว เท่าที่สังเกตตัวเองมาที่กินไม่ได้น่าจะเพราะเป็นคนกลืนน้ำน้อย หรือค่อยๆจิบน้ำค่ะ ชอบอมน้ำไว้ในปากแล้วแบ่งกลืนทีละน้อยๆ ขนาดเหล้า 1 ช็อตยังกลืน 2 รอบเลยค่ะเราควรทำยังไงดีคะ ใครมีวิธีง่ายๆบ้างหรือควรฝึกกลืนน้ำอึกใหญ่ก่อน ตอนเราเสริมจมูกก็กินยาที่หมอให้ไม่ได้เลยค่ะ เราไปหายาฆ่าเชื้อแบบน้ำของเด็กมากินให้เท่าปริมาณที่ควรกินต่อวันของยาเม็ด ส่วนยาลดบวมก็ไม่กินค่ะ กินใบบัวบกเอา ถูๆไถๆมากเลยค่ะแต่ก็ผ่านมาได้จมูกไม่มีปัญหาอะไร ส่วนตัวอยากกินพวกอาหารเสริมหรือในอนาคตเวลามีลูกต้องกินยาบำรุงคิดวิธีไม่ออกเลยค่ะ