อยากเริ่มทำอาหารคลีนกินเองแบบง่ายๆควรเริ่มจากเมนูอะไรคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ

เมนูหลายใจอีกแล้วค่ะ อยากทานบะหมี่กึ่งฯ แต่กำลังดูแลสุขภาพ ก็จัด ยำยำผัดขี้เมากับผักสลัดและอกไก่คลีนๆไร้น้ำมัน เที่ยงแล้วทานข้าวกันยังค่ะ

ถ้าต้องเลือก 1 เมนูกินเล่นสุดโปรดมาหนึ่งเมนู ที่เพื่อนๆ สามารถกินได้ไม่มีเบื่อ ไม่ว่าเป็นช่วงเวลาว่าง เวลาสังสรรค์ เพื่อนๆ จะเลือกเมนูอะไรกัน แล้วเพราะอะไรถึงชอบกินเมนูนี้ จะเป็นของคาวของหวานหรือผลไม้