อยากเริ่มทำอาหารคลีนกินเองแบบง่ายๆควรเริ่มจากเมนูอะไรคะ

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยทำให้มีคนเป็นไข้หวัดกันเยอะ เวลาที่ไม่สบายกินอะไรดี? เพื่อนๆ มีเมนูไหนแนะนำบ้างลองมาบอกกันหน่อย หรือ ตอนที่เพื่อนๆ ไม่สบายชอบกินเมนูอะไรกัน อากาศเปลี่ยนบ่อยแบบนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพและอาห

กับข้าวง่ายๆ สำหรับเย็นนี้ ทานด้วยกันครับ

วันไหนที่สมองตื้อๆคิดอะไรไม่ออก หรือวันที่รู้สึกเหนื่อยๆเพลียๆ ได้เมนูนี้คือ ฮีลใจปลุกความเฟรซในตัวขึ้นมาได้ทันทีเลยค่ะ นั่นก็คือส้มตำนั่นเอง กินปุ๊บพลังเพิ่มขึ้นมาทันที 😀 สารพัดตำที่กินขอลงรูปรวมๆเลย

ได้ฝักเพกามาสี่ห้าฝักนอกจากจิ้มน้ำพริกแล้ว เพื่อนๆเคยกินเมนูอะไรอีกบ้าง