อยากเริ่มทำอาหารคลีนกินเองแบบง่ายๆควรเริ่มจากเมนูอะไรคะ

เม็ดมะละกอกินได้หรือไม่หรือใช้ทำเมนูอะไรได้บ้างครับ เม็ด หรือ เมล็ดของมะละกอ ปกติจะขูดทิ้งอย่างเดียวเลย ถ้าเป็นมะละกอดิบ มะละกอสุกเม็ดจะนิ่มลง แต่ก็ขูดทิ้งอยู่ดี อยากทราบว่า เม็ดมะละกอจักเป็นสมุนไ

วันนี้มีวัตถุดิบเป็นเนื้อปลาสวายมาให้ทุกคนคิดเมนูว่าจะได้กินเป็นเมนูอะไรหรือชอบเมนูอะไรกับวัตถุดิบชนิดนี้ครับสมาชิกทุกๆคน เนื้อปลาสีสันเหลืองทองกันเลยทีเดียว

สวัสดีค่ะ เราอยากถามว่าทุกคนที่กำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีเมนูอาหารคลีนง่ายๆที่ทำทานเองเมนูอะไรบ้างคะ? ส่วนตัวเรากำลังออกกำลังกายอยู่ค่ะแล้วรู้สึกเบื่อที่จะทานอะไรเดิมๆค่ะ อาหารเช้าหลักๆขอ

เราซื้อมากะจะทำไส้แซนด์วิช แต่ถ้าใช้ทำเมนูกับข้าวอาหารคาว สามารถทำเมนูอะไรได้บ้างที่ไม่ใช่สลัดSide dish?

เพื่อนๆ เป็นกันไหมที่เวลาหิวๆ แล้วในหัวมักจะนึกถึงเมนูอะไรขึ้นมาสักอย่าง จนทำให้รู้สึกเปรี้ยวปากอยากกินเหลือเกิน ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาว หวาน ผลไม้ หรือเครื่องดื่มก็ตาม ลองมาบอกกันหน่อยว่า เมนูที่แค่คิดก