มีใครเคยเครียดมากๆ แบบหาทางออกไม่ได้ จนท้ายสุดต้องทำร้ายตัวเองบ้างไหมครับ? แบบนี้ถือเป็นโรคจิตหรือเปล่า? ผมเคยเครียดมากๆ จนไม่รู้จะทำยังไง แบบบางทีก็โกรธ โมโหมากๆ แต่ทำอะไรไม่ได้ ปวดหัวขั้นสุด เริ่ม

ตามหัวข้อกระทู้ครับ

ผมเป็นคนที่ว่าโกรธยาก แต่พอเวลาโกรธนี้จะชอบนึกภาพวิธีฆ่าคนๆนั้นในแบบต่างๆนาๆมากมาย ถือว่าปกติใช่ไหมครับ

ถ้าหากคุณรู้สึกถูกเอาเปรียบไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม คุณจะมีวิธีจัดการอย่างไรกันคะ

ผมเรียนจบปริญญาตรีทางด้านวิทยาศาสตร์มาครับ แต่มีความสนใจที่จะเรียนต่อทางด้านจิตวิทยาระดับปริญญาโท (ยังไม่แน่ใจว่าสาขาใด) อยากทราบว่าจะสามารถเรียนต่อได้หรือไม่ เพราะตอนปริญญาตรีผมไม่ได้เรียนจิตวิทยาพื้

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราไม่รู้จะอธิบายแบบไหนดี เวลาเจอสถานการณ์ที่ทําให้มันกดดัน ก็คือคิดไรได้ในหัวมาเป็นอันดับแรกคือจะทําสิ่งนั้นเลยไม่ไตร่ตรองว่ามันเป็นทางออกที่ดีมั้ยหรือแย่กว่าเดิม ทํายังไงให้มีสติดีคะ

จำลองสถานการณ์อาจจะรับลูกค้า แล้วลูกค้าพูดแบบไม่ให้เกียรติหรืออาจจะสถานการณ์อื่น อาจจะด้วยคำพูดที่ไม่มีหางเสียงหรือการกระทำที่เห็นแก่ตัว

เราควรจะจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ รู้สึกว่าตัวเองเซื่องซึม ไม่อยากทำอะไร อยากซ่อนตัวอยู่คนเดียวรู้สึกโดดเดี่ยว มืดแปดด้าน มีอะไรในใจแต่พูดออกมาไม่ได้ ดูหนัง ฟังเพลงก็แล้วทำอะไรก็แล้วรู้สึกว่ายัง