วิธีปรับมุมมองในชีวิตให้มีความสุข ทำอย่างไร

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต จิตวิทยา (Psychology) นักจิตวิทยา โรคซึมเศร้า

ในทุกๆวันที่ใช้ชีวิต เหมือนตัวคนเดียว เข้ากับใครไม่ได้ เวลามีคนมาทำดีก็ปฏิเสธ ตั้งแต่เล็กจนโต โกนธคนไปทั่ว ตัดคนอื่นออกจากชีวิต เพราะแก้ปัญหาเรื่องความสัมพันธ์ไม่ได้ รู้สึกการพูดคุยกับคนอื่นเป็นเรื่องยาก ชีวิตดี แต่ไม่มีความสุข มีเพื่อนรายล้อมแต่รู้สึกโดดเดี่ยว อยากปรึกษาหมอจิตเวทแบบที่พูดคุยทำแบบทดสอบ ตอบคำถาม แล้วรู้ว่าทำไมเราถึงคิดแบบนี้ ใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ