นอนไม่ค่อยหลับทำยังไงดีคะ?

กระทู้คำถาม
เราเป็นคนที่นอนไม่ค่อยหลับ หลับยากชอบคิดอะไรในหัวเยอะมากก่อนนอน เวลานอนคนเดียวนิ่งคิดเยอะขึ้นไปอีก ปัญหาเลยคือตอนนี้กำลังขึ้นมหาลัย ต้องนอนหอค่ะ ㅠㅠ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่