ช่วงที่รู้สึก down ฮีลความรู้สึกตัวเองยังไงบ้างคะ

ของเรา ส่วนใหญ่จะฮึบ แล้วบอกตัวเองว่า วันนี้ต้องดีกว่ามะวานแน่นอน พลังใจในตอนนี้คือ ดูแลผู้ป่วยโรคไต เท่าที่พลังใจจะสู้ไหว ประคับประคองจิตใจ ให้สงบ ทำงานให้ราบรื่น พยายาม ยิ้มกับตัวเองหน้ากระจกบ้างแ

เราเป็นคนไวต่อความรู้สึกมาก เป็นคนคิดเล็กคิดน้อย คิดว่าเขารู้สึกแบบนั้นอยู่หรือป่าว หรือคิดแบบนี้กับเราหรือป่าว หรือบางทีได้ยินคำพูดคนนั้นพูดกับเราแบบนี้ แล้วไปพูดกับอีกคนอีกแบบ ทำไมมันไม่เหมือนกัน คิ

อันนี้ เราจะพาไปเจาะลึก "ถึงสิ่งที่ William Buhlman เจอ" ในระหว่างการเดินทางนอกกาย (OBE) หรือการเดินทางไกลด้วยจิต ในแบบที่เจ้าตัวเล่าจริงๆ โดยเฉพาะประสบการณ์ลึกที่ "ไม่ค่อยมีใครกล้าพูด&

.

ตอนนี้นั่งสมาธิมากมักถูกสอบอารมณ์บ่อย ขอวิธีระงับอารมณ์กับคนประเภทอยากรู้อยากเห็นเรื่องชาวบ้าน ชอบถามข้อมูลหรือเรื่องคนอื่นแบบไร้มารยาท บางคนเป็นผู้ใหญ่ที่ดีๆ ต่อกันนับถือกัน ก็เลยไม่อยากแหกหน้า บางคน

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์และหลักจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารับมือกับเพื่อนร่วมงานที่เห็นแก่ตัวได้อย่างมีสติ และไม่เสียสุขภาพจิตไปกับพฤติกรรมที่เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ 🧩 ปัญหาที่เจอ: ชอบโยนงานให้

เวลาที่เราเล่นกับน้องหมา น้องแมว หรือสัตว์เลี้ยงตัวโปรด เรามักจะรู้สึกมีความสุข ยิ้มง่าย และลืมความเครียดไป เรื่องนี้มีคำอธิบายทั้งทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา สัตว์เลี้ยงรักเราโดยไม่ตัดสิน หมา แมวไม่สน