ทุกวันที่หลับตา เราก็ภาวนาขอให้ไม่ต้องตื่นขึ้นมาอีกเลย

คือเรามีกล้องติดหน้าบ้าน มีหลักฐานว่าเขาก่อนกวนหลายๆรูปแบบ เช่น ทำรถเสียงดัง ทำให้สัญญานรถมันดังเล่นๆ ให้เราตื่น ฯลฯ เลยอยากรู้ว่า มีใครเคยแจ้งความแล้วได้ผลไหม เพราะพูดตามตรง มันผิดกฎหมาย แต่มันไม่ได

เราเคยเป็นซึมเศร้าค่ะถ้าจนถึงปัจจุบันก็เข้าปีที่5แล้ว เคยหาหมอแต่ก็มีปัญหาส่วนตัวทำให้หยุดไปเลยทดแทนด้วยการพยายามรักษาด้วยตัวเอง ก็ดีขึ้นค่ะมีความสุขกับการใช้ชีวิตกับการตื่นตั้งใจใช้ชีวิตให้มีความสุข

สวัสดีค่ะ หนูมีเรื่องที่อึดอัดใจและกลัวมากจนไม่รู้จะระบายกับใครดี ตอนนี้หนูอายุ 15 ปี กำลังจะ 16 ในปีนี้ค่ะ ช่วงหลังมานี้ หนูมีความคิดหนึ่งที่วนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลาและมันรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ คือหนูกลัว

รู้ไหมกว่าจะผ่านไปแต่ละวันมันยากแค่ไหน ในช่วงเวลาแบบนี้ มองไปทางไหนก็ยิ่งตอกย้ำให้รู้สึกเดียวดาย แค่สักคนจะระบายให้ฟังยังหาไม่ได้ อยากร้องไห้แล้วระบายทุกอย่างออกมากับใครสักคน แล้วให้เค้าพูดว่า เดี๋ยวม

จู่ๆ ก็รู้สึกว่าโลกใบนี้อาจไม่มีอยู่จริง? ลองหลับตาลง แล้ววาง "สัญญา" ทั้งหมดทิ้งไป เมื่อลองสัมผัสร่างกายดู เราจะพบเพียงความแข็ง ความนิ่ม หรือรูปทรงที่ว่างเปล่า แม้แต่เนื้อตัวที่เราเคยเรียกว

อยากทราบว่าการตอบแทนบุญคุณแม่ต้องให้เงินอย่างเดียวใช่ไหมคะ อยากขอพื้นที่ระบายค่ะ ตั้งแต่จำความได้ว่าแม่เลี้ยงเรามาคนเดียวซึ่งมีลูก3 คน ความรู้สึกตั้งแต่เด็กจนโตไม่เคยรู้สึกได้รับความรักจากแม่ เขามักจะ

นักดับเพลิงภายใน1. นิยามแห่งการตระหนักรู้ (Bare Awareness) หัวใจหลักของการจัดการ "เวทนา" (Affective Valences) คือการดำรงสภาวะผู้เฝ้าสังเกตการณ์อย่างเป็นกลางต่อ ผัสสะ โดยปราศจากอคติ: สุขเวท

เราคิดว่าตอนนี้เราเป็นภาระของคนในครอบครัว ตัวปัญหา ตัวซวย ถ้าไม่มีเราพ่อแม่จะไม่เหนื่อย ไม่เครียดเรื่องเงิน เขาคงดีใจถ้าบนโลกนี้ไม่มีเราจะได้หมดภาระที่ต้องส่งเสียเพราะเขาก็ไม่ได้สนใจเราอยู่แล้ว ชอบหนี