ไม่มีแฟน ไม่มีเพื่อน ถ้ามีปัญหาปรึกษาใครกันบ้าง

ถามคนที่ไม่มีเพื่อน ไม่มีแฟน อยู่ตัวคนเดียว มีพ่อแม่แต่ไม่อยากเล่าให้ฟังเพราะแก่แล้วกลัวท่านเครียดและเป็นห่วง ถ้ามีปัญหาเรื่องคนในที่ทำงาน เรื่องงาน  จะทำอย่างไรกันบ้าง ระบายด้วยวิธีไหน ตอนนี้รู้สึกเขว้งมาก เหมือนอยู่คนเดียวบนโลก ทุกข์มากไม่มีใครให้ปรับทุกข์ ทำยังไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ