ในนี้มีใครใช้ดนตรี/เพลงกล่อมนอนบ้างคะ? (สำหรับคนหลับยาก และอยากหลับลึก)

กระทู้สนทนา

คือ เป็นคนหลับยากมาก
นอกจากพวกเครื่องดื่มที่ช่วยให้หลับแล้ว เราก็เพิ่งนึกออกว่า เออ...ลองฟังเพลงบ้างดีกว่า (เพราะทีตอนเด็กๆผู้ใหญ่ยังร้องเพลงกล่อมเลย ไม่ก็ปูไต่หลัง) ก็เลยหาเพลงหรือดนตรีช้าๆฟัง เฮ้ย มันได้ผลน่ะ หรือว่าเราเพลีย +กับกินยาแก้ปวดหัวไปก็ไม่รู้นะคะ แต่ไม่กี่นาทีเราก็หลับเลย ไม่ได้ตื่นมากลางดึกด้วย
แต่นอกจากเพลงแล้ว เราก็ฟังอ.ยอดค่ะ (แฟน...แนะนำมา) ก็หลับนะคะ แต่หลับช้ากว่า ทั้งที่เปิดเบาๆ แต่อย่างนึงที่จะไม่ฟังคือ เรื่องผีค่ะ

แล้วคุณฟังอะไรที่ช่วยให้หลับกันคะ?