อยากพูดให้มากขึ้นช่วยแนะนำหน่อยครับ

คือเรื่องมันคือผมทะเลาะกับเพื่อนกลุ่ม1เพื่อนกลุ่มนี้มี4คนรวมผมผมไม่คุยกับอีก2คนเพราะมันทำตัวแย่เกิดไปพูดจาเห็นแก่ตัวตัวเองผิดยังมาด่าผมอ้างธุระส่วนตัวในงานส่วนร่วมผมเลยไม่คุยกับพวกมันเลย แต่ไม่รู้อะความสนิทระหว่างเพื่อนอีกคนที่ไม่ได้มีปัญหากันค่อยๆห่างเหินผมไม่รู้จะพูดอะไรกับมัน ตอนกินข้าวผมก็กินคนเดียว แล้วมีเพื่อนอีกกลุ่มที่สนิทด้วยมาพยามชวนคุยแต่ผมไม่รู้จะคุยอะไรกับพวกมันดีผมเหงานะแต่ไม่รู้จะพูดอะไรทั้งที่แต่ก่อนผมสามารถพูดกับพวกมันแบบสนุกๆได้แบบไหลลื่นแต่ทุกวันไม่รู้จะพูดอะไรเดินสวน​กันก็คุยไม่ถึง2ประโยคแล้วบอกเจอกันแยกเลย หรือเป็นเพราะอยู่คนเดียวมากไปจากการแยกตัวออกจากกลุ่มเพื่อนกลุ่มแรก เลยมีผลกระทบกับเพื่อนกลุ่มนี้ไปด้วย ช่วยแนะนำหน่อยครับอยากสื่อสารแบบปกติที่เคยเป็นผมเป็นแบบนี้มาเกือบเดือนแล้วช่วยหน่อยนะครับ