กลัวเป็น โรคเเพนิค

วันนี้เรามีพรีเซ้นงาน ที่เป็นภาษาอังกฤษเรากังวลมากๆแต่ว่าเราก็เตรียมตัวประมาณ1เดือน ค่อนข้างที่จะพร้อมระดับนึง แต่พอจะเริ่มตอนที่ทีชเช่อเดินเข้ามาเราก็เตรียมตัวรออยู่ จู่ๆมันก็รู้สึกว่าวูบวาบหนาวๆร้อน มือเริ่มสั่น แล้วก็หายใจไม่ค่อยคล่อง พอเราพรีเซ้นมือเราสั่นมากจนเพื่อนทักว่าลมแอร์โดนกระดาษหรอทำไมสั่นอย่างงั้น เรารู้ตัวว่ามือเราสั่นมาก สั่นจะมองกระดาษไม่ถนัด ปากก็พูดไม่ออก หายใจไม่คล่องเวลาจบเนื้อหานึงเราต้องหายใจแรงๆให้โอเคขึ้นตลอดจนพรีเซ้นจบ พอจบใจก็ยังเต้นรัวๆอยู่ยังไม่หายไปทีเดียว
แล้วก่อนหน้านี้เราเคยโดนว่าต่างๆนา เราก็ปกติดีแต่ถ้าเวลาที่มันแรงจริงๆจะเรารู้สึกเหมือนคนจะเป็นลม เหมือนจะวูบแต่เรารีบไปหาที่โปร่งๆเลยโอเคขึ้น

ในใจเรากลัวว่าเราจะเป็นแพนิคแต่เราไม่แน่ใจว่าเป็นไหม