อยู่ดีๆก็สะดุ้งตื่อตอนกำลังเคลิ้มหลับ เวลาทะเลาะตัวชาค่ะ

ขอคำแนะนำด้วยคับ

เพิ่งกินกาแฟตอน 4 โมงไป ตอนนี้ตาค้างเลยครับ

คือเราพยายามหลับตอนตี1:43 ที่ไม่รู้เหมือนกันว่าจำได้ไงแต่จำได้ แล้วก็นอนนิ่งๆ หลับตาคิดเรื่องนู้นเรื่องนี้ไปเรื่อยๆ เพราะปกติก็นอนแบบนี้ คิดไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็หลับเอง ก็อยู่แบบนั้นค่ะ 4ชม.ได้ รู้สึกว่าม

คือเราเป็นริดสีดวงตั้งแต่ป.5-ป.6ค่ะ ตอนนี้ม.1แล้ว มันเป็นตุ่มออกมาตั้งแต่ที่เป็นครั้งแรกเลยฮือ แต่ไม่เคยอึเป็นเลือดมีแค่อึแล้วแสบ เป็นแค่บางครั้ง อันนี้คือยังไงเหรอคะ

ตามนั้นครับ แค่สงสัย..นอนไม่หลับ

คือเราหลับแล้วเรารู้สึกว่าเหมือนมีดึงลากลงไปจากที่นอน พอตื่นมาก็ยังนอนอยู่ที่เดิมและตัวชา  เกิดจากอะไรเพราะเราพักผ่อนไม่​เพียงพอ​รึป่าว​คะ​หรือเพราะเราเครียด แล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้างคะ