รู้สึกเครียดแบบนี้ทำยังไงดีคะ?

ขอเท้าความก่อนนะคะว่า เราตั้งแต่เด็กก็มีแต่แม่มาตลอดเรารักแม่มากๆ❤️ แม่เป็นทุกอย่างเลยอ่ะค่ะ หาเลี้ยงเรามาตลอด
ส่วนพ่อเราก็รักแต่ไม่สามารถแสดงออกได้มาก เพราะเราค่อนค้างอายค่ะ😅 แล้วก็พอมีอาการแบบเอ๋อๆนิดนิงด้วยค่ะ

เข้าเรื่องเรื่องเลยนะคะ คือไม่กี่อาทิตย์ก่อนพี่สาวต่างพ่อของเรามาค่ะ แล้วนิสัยในเรื่องเงินก็ค่อยค้างจะเค็มๆ แม่เรามีอาชีพค้าขายค่ะ พอพี่มาพี่ก็มาแย่งของแม่ขาย😭(แม่จะขายของอย่างอื่นแล้วเอากำไรจากเจ้าของตัวนี้ค่ะ)แล้วก็มาว่าแม่ว่าขายของหมดทุกวันก็ไม่เหลือตัวอีก พอมาวันหนึ่งแม่เอ่ยปากของยืมเงิน 5,000 บาท พี่ก็บอกว่าถ้าสามีมาก็ต้องเอาเงินไปเช่าบ้าน(อยู่กันแค่ พี่ สามีพี่ ลูกๆของพี่)อีกเอาให้เด็กไปเข้าโรงเรียนอีก แต่ตัวเองไม่นึกถึงแม่ เรา พี่ชาย น้องชายของเราเลยค่ะ จนแม่เครียดมากๆ เราเห็นเราก็เครียดไปด้วยอ่ะค่ะ😥 จนมันกระทบไปหลายๆอย่าง เช่น เวลาเรียนก็ไม่ค่อยมีสมาธิ แล้วก็ช่วงนี้รู้สึกอารมณ์ร้อน เครียด หงุดหงิด แบบไม่มีเหตุผลตลอดเวลา (แต่พอควบคุมได้บ้างแล้วค่ะ)
จนล่าสุดประจำเดือนมาไม่ปกติ แบบวันศุกร์ตอนเข้าห้องน้ำมันก็มีออกมาแต่เราก็ไม่ได้ใส่ผ้าอนามัยในวันนั้นมันก็ไม่มีอีก พอวันเสาร์เราไม่ได้ใส่ผ้าอนามัยมันก็ไม่มี แต่วันอาทิตย์มันมี(ก็ยังไม่ได้ใส่ผ้าอนามัยอยู่ดี)แต่ตอนกลางคืนมันไม่ไหลนะคะ วันจันทร์ก็มาน้อย(ใส่ผ้าอนามัยแล้วค่ะ😁)ปจด.มีสีดำเลยอ่ะค่ะ คือมันมาๆหายๆก็เลยไปถามแม่ แม่ก็บอกว่าเครียดรึเปล่าเราก็ไม่กล้าบอกว่าเครียดเรื่องอะไร กลัวแม่เครียดไปมากว่าเดิมจนได้มากระทู้ถามนั้นแหละค่ะว่าควรจะจัดการอย่างไรดี เพราะเราก็ยังเด็กอยู่ด้วยค่ะ ทั้งเรื่องเครียด,โกรธ,เศร้าทำอย่างไรก็ปล่อยวางไม่ได้ถ้าไม่ควบคุมตัวเองเราก็พร้อมจะ
อลาวาดได้ทุกเมื่อเลย โดยเฉพาะเวลาหลานเสียงเล่นดัง แล้วก็เรื่องประจำเดือนด้วยไม่รู้ว่ามันจะหายตอนไหน เฮ้อออ อยากให้ทุกคนช่วยที่นะคะ (ลองมาทุกอย่างแล้วทั้งกำมือแน่นๆแล้วปล่อยมือ,ฟังเพลงผ่อนคลายแต่มันก็ชั่วครู่มันก็เป็นเหมือนเดิมค่ะ) ช่วยฉันทีนะคะ 🙏

                        อมยิ้ม04
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่