อยากได้กำลังใจ และคำแนะนำค่ะ

เราเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำข่อนค้างรุ่นแรงมากๆ คือเวลาคิดเรื่องอะไรจะดิ่งไปกับความคิดนั้นๆสุดๆ ซึ่งมันทรมารมากๆ เราไม่สามารถสลัดความคิดบางความคิดออกไปจากหัวได้เลย  มันส่งผลกับชีวิตเรามากในชีวิตประจำวัน ที่โรงเรียนมีเหตุการหลายเหตุการส่งผลให้เราเป็นหนักมากขึ้น จนปัจจุบันกำลังจะตัดสินใจออกจากโรงเรียน มาเรียนhome schoolเองที่บ้านค่ะ อาการที่เราเป็นคค่อนข้างรุนแรง และส่งผลต่อความรู้สึกมากๆ
 
 
 
ทุกคนมีคำแนะนำ อะไรมั้ยคะ ให้คำแนะนำได้แต่อย่าใช้ด้วยถ่อยคำรุนแรงนะคะ เราต้องการคำแนะนำในการ ก้าวเดินต่อไป