ทำยังไงให้หายตื่นเต้นคะ?😵

เวลาอยู่ต่อหน้าเพื่อนหรอครูให้ออกไปทำกิจกรรมผมจะตื่นเต้นตลอดเลย ตัวสั่นมือแข็งมือสั่นตลอดเลยครับอยากหาวิธีให้หายตื่นเต้นสักทีครับ

ปัจจุบันนี้เราขึ้นม.ปลายเเล้วโดยที่เรานั้นย้ายโรงเรียนตอนตอนช่วงประถมเราเริ่มไม่ค่อยกล้าเเสดงออกยกเว้นที่จะรู้จักเพื่อนจริงๆหรือต้องมีเพื่อนสนิทช่วงประถมง่ายยุค่ะเเล้วตอนม.ต้นต้องเข้าโรงเรียนใหม่เราก็

คือเวลาเราพรีเซนต์หน้าห้องเราชอบตื่นเต้นจนลืมบทค่ะ ทั้งๆทีจำมาดีมากกก แต่พออยู่หน้าห้องมันกลับตื่นเต้น เขิน อาย พูดผิด ทุกอย่างเลยค่ะ  ไม่ชินเลย ตัวแข็ง สั่น คือทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะ จขกท.เรียนโรงเรียนนี้มาตั้งแต่ม.1 ตอนนี้กำลังจะจบ ม.6 พอมานึกย้อนอะไรๆที่ได้ทำระหว่างเรียนอยู่เลยรู้สึกว่ารร.เราก็เจ๋งเหมือนกันนะเนี่ย เลยอยากมารีวิวค่ะ เผื่อว่ามีใครกำลังจะตัดสินใจเข้าม.1 ห

เคยคิดถึงใครมากๆจนเก็บไปฝันกันหรือเปล่าคะ? ฝันมาว่าเจอกัน ในฝันก็ได้ยินเสียงเขาคนนั้นชัดเจน พอตื่นมาก็มือสั่น ใจเต้นแรง รู้สึกตื่นเต้น

ดีค่ะ พอดีจะเป็นครั้งแรกที่ต้องใช่ไมค์ ในการพูด แต่เป็นคนตื่นไมค์ ทำไงดีค่ะ รู้สึกตื่นเต้นทุกที จับไมค์ละพูดไม่ออก ทำยังไงให้หายตื่นเต้นค่ะ ใครพอมีวิธีไมคะ😂🙏

เราเพิ่งไปสัมภาษณ์ออนไลน์มาเมื่อกี้นี้และเวลาที่เราสัมภาษณ์ทุกคนเป็นหรือเปล่าเราสั้นเราตื่นเต้นเรากลัวเราไปไม่ถูกคือตอนที่สัมภาษณ์คือสมองโล่งไม่มีคำตอบเราเพิ่งไปสัมภาษณ์ออนไลน์มาเมื่อกี้นี้และเวลาที่เ