ทำยังไงให้หายตื่นเต้นคะ?😵

เวลาอยู่ต่อหน้าเพื่อนหรอครูให้ออกไปทำกิจกรรมผมจะตื่นเต้นตลอดเลย ตัวสั่นมือแข็งมือสั่นตลอดเลยครับอยากหาวิธีให้หายตื่นเต้นสักทีครับ

https://www.youtube.com/watch?v=XGn6pNFrXnM เมื่อโรงเรียน.. อาจไม่ใช่เพียงสถานศึกษา แต่กลับเป็นสมรภูมิความขัดแย้งระหว่างชนชั้น เตรียมพบการตีแผ่ความเหลื่อมล้ำ และขุดคุ้ยทุกเงื่อนงำที่ถูกซุกซ่อน #

สวัสดีครับทุกคน… ผมเพิ่งกลับมาจากการล่องแพครั้งนี้ และบอกเลยว่ามันตื่นเต้นจนหัวใจแทบหยุดเต้นตั้งแต่ก้าวขึ้นแพ แพลอยออกจากฝั่ง น้ำใสไหลเย็น แต่กระแสน้ำแรงกว่าที่คิด ผมนั่งเกร็ง ยึดขอบแพแน่น ๆ ทุ

ปัจจุบันนี้เราขึ้นม.ปลายเเล้วโดยที่เรานั้นย้ายโรงเรียนตอนตอนช่วงประถมเราเริ่มไม่ค่อยกล้าเเสดงออกยกเว้นที่จะรู้จักเพื่อนจริงๆหรือต้องมีเพื่อนสนิทช่วงประถมง่ายยุค่ะเเล้วตอนม.ต้นต้องเข้าโรงเรียนใหม่เราก็

คือแบบ…ใจมันเต้นแรงมากกก! 😭💗 เมื่อวาน BABYMONSTER บินลัดฟ้าไปร่วมงาน MAMA 2025 ที่ฮ่องกง แล้วนะทุกคนนนน! ปีนี้เด็ก ๆ กระแสโหดมาก ทั้งเวที ทั้งฟอร์ม ทั้งลุคสนามบินคือกินใจสุด ๆ เหมือนพร้อมจะไปเ

คือเวลาเราพรีเซนต์หน้าห้องเราชอบตื่นเต้นจนลืมบทค่ะ ทั้งๆทีจำมาดีมากกก แต่พออยู่หน้าห้องมันกลับตื่นเต้น เขิน อาย พูดผิด ทุกอย่างเลยค่ะ  ไม่ชินเลย ตัวแข็ง สั่น คือทำไงดีคะ

ดีค่ะ พอดีจะเป็นครั้งแรกที่ต้องใช่ไมค์ ในการพูด แต่เป็นคนตื่นไมค์ ทำไงดีค่ะ รู้สึกตื่นเต้นทุกที จับไมค์ละพูดไม่ออก ทำยังไงให้หายตื่นเต้นค่ะ ใครพอมีวิธีไมคะ😂🙏