ทำยังไงให้หายตื่นเต้นคะ?😵

เวลาอยู่ต่อหน้าเพื่อนหรอครูให้ออกไปทำกิจกรรมผมจะตื่นเต้นตลอดเลย ตัวสั่นมือแข็งมือสั่นตลอดเลยครับอยากหาวิธีให้หายตื่นเต้นสักทีครับ

ปัจจุบันนี้เราขึ้นม.ปลายเเล้วโดยที่เรานั้นย้ายโรงเรียนตอนตอนช่วงประถมเราเริ่มไม่ค่อยกล้าเเสดงออกยกเว้นที่จะรู้จักเพื่อนจริงๆหรือต้องมีเพื่อนสนิทช่วงประถมง่ายยุค่ะเเล้วตอนม.ต้นต้องเข้าโรงเรียนใหม่เราก็

คือเวลาเราพรีเซนต์หน้าห้องเราชอบตื่นเต้นจนลืมบทค่ะ ทั้งๆทีจำมาดีมากกก แต่พออยู่หน้าห้องมันกลับตื่นเต้น เขิน อาย พูดผิด ทุกอย่างเลยค่ะ  ไม่ชินเลย ตัวแข็ง สั่น คือทำไงดีคะ

ดีค่ะ พอดีจะเป็นครั้งแรกที่ต้องใช่ไมค์ ในการพูด แต่เป็นคนตื่นไมค์ ทำไงดีค่ะ รู้สึกตื่นเต้นทุกที จับไมค์ละพูดไม่ออก ทำยังไงให้หายตื่นเต้นค่ะ ใครพอมีวิธีไมคะ😂🙏

เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาได้มีการประกวดเต้นที่โรงเรียนเเล้วเราเต้นผิดค่ะ  ซ้ำพี่เราก็ยังเรียกชื่อเราเสียงดังจนคนอื่นรู้  ตอนที่ขึ้นเวทีไปก็ยืนตำเเหน่งผิดเลยค่ะหน้าอายมาก  ซ้ำมีเพลงหนึ่งที่

คือเวลาเราพูดหน้าชั้นเรียนเราพูดไม่รู้เรื่องเลยมือสั่นปากสั่นไปหมดไม่รู้จะทำยังไงให้หายหรือเวลาคนมีเรื่องกันใจเราเต้นแรงแล้วมีอาการตัวสั่นมือสั่นคือเป็นทุกครั้งเวลากลัวหรือตื่นเต้นมีวิธีไหนทำให้หายไหม

เวลาเข้าห้องรอคิวถึงตัวจะสั่นนิดๆ ใจเต้นรัวๆ เวลาได้ออกไปที่หน้าห้องตอนจะพรีใจมันเต้นเร็วสุดๆแล้วเวลาเอ่ยปากพูดเหมือนแลปเนื้อหาให้อาจารย์ฟังเลยแล้วตัวสั่นด้วย พอจะมีวิธีแนะนำไหมงับ

คือเป็นคนตื่นเต้นง่ายมาก ใจจะเต้นรัวและเร็ว มือจะสั่น ปากสั่น พูดผิดพูดถูก จนหลายครั้งที่พองานจบก็ร้องไห้ตรงนั้นเลย มันอึดอัดมาก ทำให้คุณภาพงานเราหลายๆอย่างมันออกมาแย่ ทั้งๆที่ก็เตรียมมาดี แล้วก็มีหลา

สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กวัยรุ่นคนหนึ่งที่พึ่งมารู้ตัวชอบอะไร เราอยากเต้นอยากร้อง อยากเป็นไอดอลk-pop เราเป็นคนกล้าแสดงออกเก่งมาก ๆ ค่ะ แต่เราไม่เคยเต้นหรือแสดงอะไรบนเวทีเลย ขอเกริ่นก่อนนะคะ เราไม่คิดอยาก