สงสัยว่าตัวเองเป็นโรคแพนิค

สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นแนะนำตัวก่อนนะคะ ตัวหนูอายุ17จะ18ปี เมื่อสิงหาคมเมื่อปีที่แล้วเราไปสอบแข่งขันที่โรงเรียนหนึ่งมาค่ะ แล้วอยู่ดีๆก็เกิดอาการสั่นเกิดขึ้นจำได้ว่าตั้งแต่ก้าวขาจากรถจนสอบเสร็จก็สั่นไม่หยุดเลยค่ะ จำได้ว่าท่องนะโมไปในห้องสอบตั้งหลายรอบก็ไม่หายสักที ตอนนั้นถ้าหนูไม่เสียเวลากับการทำสมาธิคงทำข้อสอบทันแล้วได้คะแนนเยอะกว่านี้เลยค่ะ TT อันนี้เป็นเหตุการณ์แรกที่ทำให้หนูย้อนคิดดูว่าทำไมเราถึงเป็นยังงี้ เหมือนไม่กี่วันที่ผ่านมาหนูได้รับสายจากทางบ้านเกี่ยวกับญาติเสียชีวิต มีอาการตัวสั่น หายใจไม่ทั่วท้อง กลับมาเหมือนเดิมเลยค่ะ อีกอย่างหนึ่งเลยที่หนูจะเป็นคือถ้าได้ยินเสียงพ่อแม่ดังหนูจะสั่นเลยค่ะ ลองถามเพื่อนๆดูว่าหนูมีอาการตกใจที่รุนแรงมั้ย เพื่อนบอกว่ารุนแรงมากๆ แต่หนูรู้เหตุผลนะคะว่าทำไมถึงเป็นยังงี้มาจากสภาพจิตใจหนูค่ะ จากครอบครัวเลยTT ตอนนี้หนูอยากทราบว่าหนูได้เป็นแพนิคมั้ยจากอาการที่เล่ามา แล้วถ้าหนูเป็นหนูเป็นระดับไหน รุนแรงมั้ย ควรไปพบแพทย์ ที่หนูเข้ามาถามเพราะกลัวว่าปีหน้าจะไปสอบพวก9วิชา กลัวสั่นอีกไม่มีสมาธิทำข้อสอบเลยค่ะ ปล.จริงๆแล้วกลัวโดนกินยาระงับประสาทด้วยค่ะ//;-;; 
นอกจากนี้ยังกลัวการข้ามสะพานลอยคนเดียวด้วยนะคะะ แบบมันสูงมากๆกลัวมันถล่มลงค่ะะ