สูง149ซม. อยากสูงกว่านี้ทำไงดี หยุดสูงมา 5 ปีแล้ว

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ เราอายุ 17 ปี สูง 149 ตั้งแต่ตอนอายุ 13 จนถึงตอนนี้ก็ไม่การขยับสักเซ็นเลย เราเครียดพอสมควรเพราะส่วนสูงเราไม่ขึ้นเลย หลายคนอาจจะมองว่า ตัวเล็กน่ารัก ตัวเล็กจริง แต่ไม่ได้แปลว่าจะชอบ เราควรทำไงดีให้สูงขึ้น อยากสูงอีกสัก 5-10 ซม.ได้ก็ดี เพราะนี้คือเตี้ยมากๆเลย พอจะแนะนำได้มั้ยว่าทำไรดี ทำไรละสูง นี้คือกินนมมาตลอด แต่ไม่ได้กินทุกวันเพราะกินละชอบท้องเสีย ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย พอจะแนะนำได้มั้ยว่าต้องทำไง